Mr Good Enough (Lori Gottlieb)

Mr Good Enough - The case for choosing a Real Man over holding out for Mr Perfect (Lorry Gottlieb)

Location 170

So, at least in the beginning of a relationship, I expected to be dazzled (even if that meant being so distracted by my object of affection that I nearly lost my job and risked my very livelihood). I expected to “just know” that he was The One (even if it often happened that a year later, I’d “just know” that I wanted to break up). I expected to feel some sort of divine connection (even if that meant being in a constant state of nausea and having an obsessive need to check my voice mail every thirty minutes). This was what “falling in love” felt like, right?

Location 257

in the end, I discovered that finding a guy to get real with is the true love story.

Location 342

as I got older, I explained, my dating life slowly became this lethal paradox: desperate but picky.

Location 788

If a relationship takes too much effort, we decide it’s no longer making us happy, and we bail. The One doesn’t get grumpy. The One doesn’t misunderstand us. The One doesn’t want some alone time after work when we want to give him the rundown of our day.

Location 1186

What matters is finding the perfect partner—not the perfect person. It’s not about lowering your standards—it’s about maturing and having reasonable expectations.

Location 1464

You both have to think that you got a good deal. Long-term compatibility is about respect and common values and building something, not about judgment of imperfections.”

Location 1683

“the less is more effect”: If you describe yourself in more ambiguous terms in your profile, you’ll be more likable.

Location 2006

“We tend to be attracted to people who are similar to us in terms of emotional stability, intellect, and competence,” he said. “So if you date people who always seem dysfunctional, you’re probably equally dysfunctional. If this person is neurotic, you probably are, too. To attract the kind of person you have in your mind, you have to be that kind of person.

Location 2208

Schwartz says. That’s because while a satisficer is content with something great, a maximizer is content only with the absolute best.

Location 2221

satisficers tend to be happier in life than maximizers. Satisficers know when they’ve found what they want, even if it’s not perfect. Maximizers either keep looking for someone better and never choose anyone, or they choose someone but will always wonder whether they’ve settled.

Location 2258

Compared side by side, two pretty goods might start to look like two mediocres. As Schwartz put it, “Our powers of interpretation can turn great things into mediocre things.”

Location 2273

“Any new person will look better temporarily,” Schwartz said. “The thing she has to remember is that every eight becomes a six over time. You can trade your six for a new eight, but eventually that eight will become a six, and you’ll be trading him in for another eight, too.”

Location 2278

They’re happy because they know that good enough is good enough. They realize that nothing is perfect in life—not jobs, not friends, not sweaters, and not spouses

Location 2374

“Being a bad speller doesn’t make someone a bad husband,” he said. “There are different kinds of intelligence.”

Location 2377

if I wanted to find more hip, literary guys with cleverly written and correctly spelled profiles, I could check out Nerve.com—but that it skews younger and it might not be as relationship-oriented.

Location 2520

I have friends who do the whole 10 p.m. Googling thing—what about that girl from high school? And while it’s tempting, you have to remember that the Internet is just a modern-day Harlequin romance filled with real characters.”

Location 2584

it’s not about changing the other person; it’s about accepting things about the other person that you’d like to change, but can’t.

Location 2775

instead of looking for someone who complements us instead of competes with us, we just keep trying to find ‘better’ versions of ourselves, to our own detriment.

Location 2966

We give our coworkers or potential new friends the benefit of the doubt when we meet for the first time, even if those first interactions aren’t super-exciting. Why not potential mates?”

Location 3019

men tend to view emotional complexity differently: emotionally complex women seem neurotic and high-maintenance to a lot of men. A woman’s idea of complexity might be a man’s idea of instability.

Location 3040

even our best friends don’t meet all our needs. That’s why we have many close friends, not just one. So why does a husband have to be an uber-friend who meets every need and shares every interest?

Location 3060

“What’s changed the most is that I still want to have positive feelings about the guy and find him interesting, but it doesn’t have to be like ‘I’ve never felt that way’ or ‘my toes are tingling.’ I had that with the guy I married, and I know it can be misleading.”

Location 3081

“I know that life is imperfect. But I just know that I require a certain emotional depth and insight in a guy, and if I can’t be with someone who truly appreciates my nuances, I’m not going to be interested in the long-term.”

Location 3133

Love is an ideal thing, marriage a real thing; a confusion of the real with the ideal never goes unpunished. —Goethe

Location 3175

You have to do something differently if you want different results.

Location 3272

“When it didn’t work out,” she said, “I remember being shocked at this, because I thought love could conquer all. But it can’t conquer fundamental differences in what you want your life to be.”

Location 3294

The book was called The Business of Love: 9 Best Practices for Improving the Bottom Line of Your Relationship,

Location 3314

Marriage isn’t a constant passion-fest; it’s more like a partnership formed to run a very small, mundane nonprofit business.

Location 3400

In your twenties, breaking up is largely about heartbreak and loneliness; in your thirties, it’s also about the angst of possibly ending up alone.

Location 3609

Madathil is saying it’s not whether you argue—its how you get through the arguments. And the more practice you have getting through those arguments gracefully, she told me, the less you’ll argue later.

Location 3611

Her advice to women who are dating is this: First find a good match, then fall in love. Above all, don’t think you’ve “fallen in love” only to learn too late that it’s a bad match.

Location 3622

“What do you think a husband today is for, and why do you want one?”

Location 3626

You’re not going to ‘find’ your soul mate. Anyone you meet already has soul mates. Dozens of them. Their mother. Their father. Their lifelong friends. You get married, and after twenty years of loving, bearing and raising children, meeting challenges—then you’ll have ‘created’ soul mate status.

Location 3638

A good marriage will bring you much happiness, but it’s not your husband’s job to provide constant entertainment and stimulation.

Location 3646

So what if your husband is alphabetizing his video game collection while you’re out on a run? Why is that a problem? How many guys have you dated who shared practically all of your interests but the relationship didn’t work out anyway?

Location 3702

John Cusack character when he said about his girlfriend in the movie High Fidelity: “She didn’t make me miserable, or anxious, or ill at ease. You know, it sounds boring, but it wasn’t. It wasn’t spectacular either. It was just good. But really good.”

Location 3762

“When the rush is there, you’re not acting like yourself. You’re nervous and insecure. There’s no critical thinking and you make idiotic choices: I just want to rip his clothes off and breathe his air and so what if he’s clinically depressed!”

Location 3777

when you feel that strong chemistry with someone, the brain system that becomes activated is the reward system, which is what also lights up when you reach for a piece of chocolate, or a cigarette, or an amphetamine. These cells near the base of the brain produce a substance called dopamine—and dopamine is what gives us that “high.” It doesn’t matter to your brain whether you’re craving a smoke or a lover—the result is the same: longing, obsession, need.

Location 4192

other people work differently. We don’t realize that you have to learn someone in the way that you learn a subject. You can’t do it only by feeling. You actually have to listen to them and believe them when they tell you how they work.

Borderline Personality Disorder Survival Guide for You and Your Relationship: Manage, Treat and Recover BPD Through the Power of Dialectical Behavioral Therapy (Griffiths, Julie)

Borderline Personality Disorder Survival Guide for You and Your Relationship: Manage, Treat and Recover BPD Through the Power of Dialectical Behavioral Therapy (Griffiths, Julie)
- Your Highlight on Location 704-705 | Added on Tuesday, January 21, 2020 8:01:22 PM

Because the nature of BPD is so changeable, depending on the individual, there is no “one-size-fits-all” when it comes to helping those who struggle with this disorder.
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Borderline Personality Disorder Survival Guide for You and Your Relationship: Manage, Treat and Recover BPD Through the Power of Dialectical Behavioral Therapy (Griffiths, Julie)
- Your Highlight on Location 713-714 | Added on Tuesday, January 21, 2020 8:01:58 PM

BPD is a “surplus” disorder, with many different symptoms and signs that vary from individual to individual.
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Borderline Personality Disorder Survival Guide for You and Your Relationship: Manage, Treat and Recover BPD Through the Power of Dialectical Behavioral Therapy (Griffiths, Julie)
- Your Highlight on Location 715-717 | Added on Tuesday, January 21, 2020 8:02:27 PM

treatment of BPD with medication should also be accompanied by some sort of therapy, as there is usually a deeper root cause of the onset of BPD.
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A paixão segundo G.H. (Lispector, Clarice)

A paixão segundo G.H. (Lispector, Clarice)
- Your Highlight on Location 64-65 | Added on Wednesday, January 15, 2020 9:56:06 PM

É difícil perder-se. É tão difícil que provavelmente arrumarei depressa um modo de me achar, mesmo que achar-me seja de novo a mentira de que vivo.
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A paixão segundo G.H. (Lispector, Clarice)
- Your Highlight on Location 157-158 | Added on Wednesday, January 15, 2020 10:15:59 PM

É preciso coragem para me aventurar numa tentativa de concretização do que sinto. É como se eu tivesse uma moeda e não soubesse em que país ela vale.
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A paixão segundo G.H. (Lispector, Clarice)
- Your Highlight on Location 340-343 | Added on Thursday, January 16, 2020 10:33:47 PM

Só depois é que eu ia entender: o que parece falta de sentido – é o sentido. Todo momento de “falta de sentido” é exatamente a assustadora certeza de que ali há o sentido, e que não somente eu não alcanço, como não quero porque não tenho garantias. A falta de sentido só iria me assaltar mais tarde. Tomar consciência da falta de um sentido teria sido sempre o meu modo negativo de sentir o sentido?
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A paixão segundo G.H. (Lispector, Clarice)
- Your Highlight on Location 423-425 | Added on Thursday, January 16, 2020 10:41:35 PM

O som inaudível do quarto era como o de uma agulha rodando no disco quando a faixa de música já acabou. Um chiado neutro de coisa, era o que fazia a matéria de seu silêncio.
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A paixão segundo G.H. (Lispector, Clarice)
- Your Highlight on Location 445-447 | Added on Thursday, January 16, 2020 10:43:52 PM

apesar de já ter entrado no quarto, eu parecia ter entrado em nada. Mesmo dentro dele, eu continuava de algum modo do lado de fora. Como se ele não tivesse bastante profundidade para me caber e deixasse pedaços meus no corredor, na maior repulsão de que eu já fora vítima: eu não cabia.
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A paixão segundo G.H. (Lispector, Clarice)
- Your Highlight on Location 482-482 | Added on Thursday, January 16, 2020 10:47:09 PM

Nenhum ruído e no entanto eu bem sentia uma ressonância enfática, que era a do silêncio roçando o silêncio.
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A paixão segundo G.H. (Lispector, Clarice)
- Your Highlight on Location 528-531 | Added on Friday, January 17, 2020 11:41:15 AM

Toda uma vida de atenção – há quinze séculos eu não lutava, há quinze séculos eu não matava, há quinze séculos eu não morria – toda uma vida de atenção acuada reunia-se agora em mim e batia como um sino mudo cujas vibrações eu não precisava ouvir, eu as reconhecia. Como se pela primeira vez enfim eu estivesse ao nível da Natureza.
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A paixão segundo G.H. (Lispector, Clarice)
- Your Highlight on Location 567-569 | Added on Friday, January 17, 2020 11:44:36 AM

Mas os olhos eram radiosos e negros. Olhos de noiva. Cada olho em si mesmo parecia uma barata. O olho franjado, escuro, vivo e desempoeirado. E o outro olho igual. Duas baratas incrustadas na barata, e cada olho reproduzia a barata inteira.
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- Your Highlight on Location 717-718 | Added on Friday, January 17, 2020 10:39:05 PM

Eles dizem tudo, a Bíblia, eles dizem tudo – mas se eu entender o que eles dizem, eles mesmos me chamarão de enlouquecida.
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A paixão segundo G.H. (Lispector, Clarice)
- Your Highlight on Location 739-740 | Added on Friday, January 17, 2020 10:40:56 PM

e eu abria e fechava a boca em tortura para pedir socorro, pois então ainda não me havia ocorrido inventar esta mão que agora inventei para segurar a minha.
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A paixão segundo G.H. (Lispector, Clarice)
- Your Highlight on Location 784-785 | Added on Friday, January 17, 2020 10:45:17 PM

De morrer, sim, eu sabia, pois morrer era o futuro e é imaginável, e de imaginar eu sempre tivera tempo. Mas o instante, o instante este – a atualidade – isso não é imaginável, entre a atualidade e eu não há intervalo: é agora, em mim.
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A paixão segundo G.H. (Lispector, Clarice)
- Your Highlight on Location 796-796 | Added on Friday, January 17, 2020 10:46:29 PM

Agora é o tempo inchado até os limites.
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A paixão segundo G.H. (Lispector, Clarice)
- Your Highlight on Location 801-802 | Added on Friday, January 17, 2020 10:47:13 PM

a atualidade não tem esperança, e a atualidade não tem futuro: o futuro será exatamente de novo uma atualidade.
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A paixão segundo G.H. (Lispector, Clarice)
- Your Highlight on Location 814-815 | Added on Friday, January 17, 2020 10:48:47 PM

Cântico de boca fechada, som vibrando surdo como o que está preso e contido, amém, amém. Cântico de Ação de Graças pelo assassinato de um ser por outro ser.
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A paixão segundo G.H. (Lispector, Clarice)
- Your Highlight on Location 851-854 | Added on Saturday, January 18, 2020 7:44:09 PM

a barata não sabia de esperança ou piedade. Se ela não estivesse presa e se fosse maior que eu, com neutro prazer ocupado ela me mataria. Assim como o violento neutro de sua vida admitia que eu, por não estar presa e por ser maior que ela, que eu a matasse. Essa era a espécie de tranquila ferocidade neutra do deserto onde estávamos.
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A paixão segundo G.H. (Lispector, Clarice)
- Your Highlight on Location 901-903 | Added on Saturday, January 18, 2020 7:50:49 PM

O quarto era em si mesmo. Era a alta monotonia de uma eternidade que respira. Isso me amedrontava. O mundo só não me amedrontaria se eu passasse a ser o mundo. Se eu for o mundo, não terei medo.
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A paixão segundo G.H. (Lispector, Clarice)
- Your Highlight on Location 923-926 | Added on Saturday, January 18, 2020 7:52:47 PM

O medo que eu sempre tive do silêncio com que a vida se faz. Medo do neutro. O neutro era a minha raiz mais profunda e mais viva – eu olhei a barata e sabia. Até o momento de ver a barata eu sempre havia chamado com algum nome o que eu estivesse vivendo, senão não me salvaria. Para escapar do neutro, eu há muito havia abandonado o ser pela persona, pela máscara humana. Ao me ter humanizado, eu me havia livrado do deserto.
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A paixão segundo G.H. (Lispector, Clarice)
- Your Highlight on Location 927-929 | Added on Saturday, January 18, 2020 7:53:22 PM

Sua única diferenciação de vida é que ela devia ser macho ou fêmea. Eu só a pensara como fêmea, pois o que é esmagado pela cintura é fêmea.
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A paixão segundo G.H. (Lispector, Clarice)
- Your Highlight on Location 950-952 | Added on Saturday, January 18, 2020 10:29:13 PM

o meu medo era agora diferente: não o medo de quem ainda vai entrar, mas o medo tão mais largo de quem já entrou. Tão mais largo: era medo de minha falta de medo.
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A paixão segundo G.H. (Lispector, Clarice)
- Your Highlight on Location 982-984 | Added on Saturday, January 18, 2020 10:33:05 PM

entre dois grãos de areia por mais juntos que estejam existe um intervalo de espaço, existe um sentir que é entre o sentir – nos interstícios da matéria primordial está a linha de mistério e fogo que é a respiração do mundo, e a respiração contínua do mundo é aquilo que ouvimos e chamamos de silêncio.
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A paixão segundo G.H. (Lispector, Clarice)
- Your Highlight on Location 1022-1023 | Added on Saturday, January 18, 2020 10:37:47 PM

Era como se antes eu estivesse estado com o paladar viciado por sal e açúcar, e com a alma viciada por alegrias e dores – e nunca tivesse sentido o gosto primeiro. E agora sentia o gosto do nada.
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A paixão segundo G.H. (Lispector, Clarice)
- Your Highlight on Location 1026-1027 | Added on Saturday, January 18, 2020 10:38:24 PM

Até então eu estivera tão engrossada pela sentimentação que, ao experimentar o gosto da identidade real, esta parecia tão sem gosto como o gosto que tem na boca uma gota de chuva.
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A paixão segundo G.H. (Lispector, Clarice)
- Your Highlight on Location 1034-1035 | Added on Saturday, January 18, 2020 10:39:54 PM

Sentir esse gosto do nada estava sendo a minha danação e o meu alegre terror.
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A paixão segundo G.H. (Lispector, Clarice)
- Your Highlight on Location 1103-1103 | Added on Saturday, January 18, 2020 10:48:14 PM

Se a “verdade” fosse aquilo que posso entender – terminaria sendo apenas uma verdade pequena, do meu tamanho.
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A paixão segundo G.H. (Lispector, Clarice)
- Your Highlight on Location 1150-1151 | Added on Saturday, January 18, 2020 10:53:26 PM

na noite a ansiedade suave se transmite através do oco do ar, o vazio é um meio de transporte.
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A paixão segundo G.H. (Lispector, Clarice)
- Your Highlight on Location 1166-1168 | Added on Saturday, January 18, 2020 10:55:57 PM

Quando uma pessoa é o próprio núcleo, ela não tem mais divergências. Então ela é a solenidade de si própria, e não tem mais medo de consumir-se ao servir ao ritual consumidor – o ritual é o próprio processar-se da vida do núcleo, o ritual não é exterior a ele: o ritual é inerente.
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A paixão segundo G.H. (Lispector, Clarice)
- Your Highlight on Location 1175-1176 | Added on Saturday, January 18, 2020 10:56:55 PM

Eu sou mansa mas minha função de viver é feroz.
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A paixão segundo G.H. (Lispector, Clarice)
- Your Highlight on Location 1205-1206 | Added on Saturday, January 18, 2020 10:59:49 PM

nós pensávamos que estávamos descansando de um ser o outro. Na verdade era o grande prazer de um não ser o outro: pois assim cada um de nós tinha dois. Tudo
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A paixão segundo G.H. (Lispector, Clarice)
- Your Highlight on Location 1228-1229 | Added on Sunday, January 19, 2020 10:20:50 PM

A orgia do inferno é a apoteose do neutro.
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- Your Highlight on Location 1337-1340 | Added on Monday, January 20, 2020 9:13:16 AM

Amor neutro. O neutro soprava. Eu estava atingindo o que havia procurado a vida toda: aquilo que é a identidade mais última e que eu havia chamado de inexpressivo. Fora isso o que sempre estivera nos meus olhos no retrato: uma alegria inexpressiva, um prazer que não sabe que é prazer – um prazer delicado demais para a minha grossa humanidade que sempre fora feita de conceitos grossos.
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A paixão segundo G.H. (Lispector, Clarice)
- Your Highlight on Location 1344-1345 | Added on Monday, January 20, 2020 9:14:08 AM

É que no neutro do amor está uma alegria contínua, como um barulho de folhas ao vento.
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A paixão segundo G.H. (Lispector, Clarice)
- Your Highlight on Location 1400-1401 | Added on Monday, January 20, 2020 11:51:29 AM

Do germe que sou, também é feita esta matéria alegre: a coisa. Que é uma existência satisfeita em se processar, profundamente ocupada em apenas se processar, e o processo vibra todo.
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- Your Highlight on Location 1410-1411 | Added on Monday, January 20, 2020 11:52:31 AM

Mas é a mim que caberá impedir-me de dar nome à coisa. O nome é um acréscimo e impede o contato com a coisa. O nome da coisa é um intervalo para a coisa. A vontade do acréscimo é grande – porque a coisa nua é tão tediosa.
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- Your Highlight on Location 1418-1418 | Added on Monday, January 20, 2020 11:53:29 AM

eu só não soubera que gostava do tédio porque sofria dele.
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- Your Highlight on Location 1418-1420 | Added on Monday, January 20, 2020 11:54:10 AM

eu só não soubera que gostava do tédio porque sofria dele. Mas em matéria de viver, o sofrimento não é medida de vida: o sofrimento é subproduto fatal e, por mais agudo, é negligenciável.
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- Your Highlight on Location 1461-1463 | Added on Monday, January 20, 2020 11:58:38 AM

Pois o estado de graça existe permanentemente: nós estamos sempre salvos. Todo o mundo está em estado de graça. A pessoa só é fulminada pela doçura quando percebe que está em graça, sentir que se está em graça é que é o dom, e poucos se arriscam a conhecer isso em si. Mas não há perigo de perdição, agora eu sei: o estado de graça é inerente.
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- Your Highlight on Location 1479-1480 | Added on Monday, January 20, 2020 12:00:07 PM

não estou falando do futuro, estou falando de uma atualidade permanente. E isto quer dizer que a esperança não existe porque ela não é mais um futuro adiado, é hoje.
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- Your Highlight on Location 1486-1487 | Added on Monday, January 20, 2020 12:00:53 PM

prescindir da esperança significa que eu tenho que passar a viver, e não apenas a me prometer a vida.
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- Your Highlight on Location 1535-1536 | Added on Monday, January 20, 2020 12:04:56 PM

Pois ser real é assumir a própria promessa: assumir a própria inocência e retomar o gosto do qual nunca se teve consciência: o gosto do vivo.
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- Your Highlight on Location 1562-1563 | Added on Monday, January 20, 2020 12:08:32 PM

Mas a noite caindo. E eu não suportava a transformação lenta de algo que lentamente se transforma no mesmo algo, apenas acrescentado de mais uma gota idêntica de tempo.
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- Your Highlight on Location 1579-1581 | Added on Monday, January 20, 2020 12:09:54 PM

não quero o amor bonito. Não quero a meia-luz, não quero a cara benfeita, não quero o expressivo. Quero o inexpressivo. Quero o inumano dentro da pessoa; não, não é perigoso, pois de qualquer modo a pessoa é humana, não é preciso lutar por isso: querer ser humano me soa bonito demais.
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A paixão segundo G.H. (Lispector, Clarice)
- Your Highlight on Location 1598-1601 | Added on Monday, January 20, 2020 12:11:42 PM

Não posso pôr em palavras qual era o sistema, mas eu vivia num sistema. Era como se eu me organizasse dentro do fato de ter dor de estômago porque, se eu não a tivesse mais, também perderia a maravilhosa esperança de me livrar um dia da dor de estômago: minha vida antiga me era necessária porque era exatamente o seu mal que me fazia usufruir da imaginação de uma esperança que, sem essa vida que eu levava, eu não conheceria.
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A paixão segundo G.H. (Lispector, Clarice)
- Your Highlight on Location 1709-1710 | Added on Monday, January 20, 2020 2:44:12 PM

seu destino é juntar-se como gotas de mercúrio a outras gotas de mercúrio, mesmo que, como cada gota de mercúrio, ele tenha em si próprio uma existência toda completa e redonda.
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A paixão segundo G.H. (Lispector, Clarice)
- Your Highlight on Location 1710-1712 | Added on Monday, January 20, 2020 2:44:33 PM

Ah, meu amor, não tenhas medo da carência: ela é o nosso destino maior. O amor é tão mais fatal do que eu havia pensado, o amor é tão inerente quanto a própria carência, e nós somos garantidos por uma necessidade que se renovará continuamente. O amor já está, está sempre. Falta apenas o golpe da graça – que se chama paixão.
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A paixão segundo G.H. (Lispector, Clarice)
- Your Highlight on Location 1735-1736 | Added on Monday, January 20, 2020 2:47:05 PM

eu sempre tive medo de ser fulminada pela realização, eu sempre havia pensado que a realização é um final – e não contara com a necessidade sempre nascente.
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A paixão segundo G.H. (Lispector, Clarice)
- Your Highlight on Location 1738-1739 | Added on Monday, January 20, 2020 2:47:19 PM

Quando se realiza o viver, pergunta-se: mas era só isto? E a resposta é: não é só isto, é exatamente isto.
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Eu escolho ser feliz (Rossandro Klinjey)
- Your Highlight on Location 36-37 | Added on Monday, January 20, 2020 10:04:29 PM

Aquele que se ama tem a capacidade de compreender que contribuiu com o outro sem que isso implique um débito.

No café existencialista (Bakewell, Sarah)

No café existencialista (Bakewell, Sarah)
- Seu destaque ou posição 2790-2791 | Adicionado: terça-feira, 14 de janeiro de 2020 22:31:25

para Camus, temos de decidir se desistimos ou continuamos. Se continuamos, deve ser aceitando que não existe um sentido último no que fazemos.
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No café existencialista (Bakewell, Sarah)
- Your Highlight on Location 2831-2832 | Added on Monday, January 20, 2020 10:08:46 PM

O indivíduo desperto é aquele que se engaja em fazer algo dotado de finalidade, na plena confiança de que tem algum significado. Esta é a pessoa verdadeiramente livre.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)

A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 95-96 | Adicionado: sábado, 11 de janeiro de 2020 13:51:08

Imagino que, para você, é tão natural enxergar o mundo através de óculos de sol que tudo acaba parecendo escuro. Se é isso, em vez de lamentar a escuridão do mundo, você poderia tirar os óculos.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 131-133 | Adicionado: sábado, 11 de janeiro de 2020 13:55:01

Jovem: Então qual é a “outra filosofia”? Filósofo: É uma escola de psicologia criada pelo psiquiatra austríaco Alfred Adler no início do século XX. Costuma ser chamada de psicologia adleriana ou psicologia individual
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 190-192 | Adicionado: sábado, 11 de janeiro de 2020 13:59:05

Quando nos concentramos apenas nas causas do passado e tentamos explicar os fatos do presente com base na relação entre causa e efeito, o resultado é o que chamamos de “determinismo”. Se isso é verdade, nosso presente e nosso futuro são inalteráveis, já foram decididos por acontecimentos do passado.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 198-199 | Adicionado: sábado, 11 de janeiro de 2020 13:59:30

Na psicologia adleriana, não pensamos em “causas” do passado, mas em “metas” do presente.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 202-204 | Adicionado: sábado, 11 de janeiro de 2020 14:00:19

Reflita: antes de tudo, seu amigo tinha a meta de não sair na rua, por isso está criando um estado de ansiedade e medo como meio de alcançar essa meta. Na psicologia adleriana, isso se chama “teleologia”.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 207-208 | Adicionado: sábado, 11 de janeiro de 2020 14:00:34

são sintomas que ele criou para alcançar a meta de não sair de casa.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 227-230 | Adicionado: sábado, 11 de janeiro de 2020 14:02:09

Adler nega o trauma e afirma o seguinte: “Nenhuma experiência é, em si, a causa de nosso sucesso ou fracasso. Nós não sofremos do choque de nossas experiências – o chamado trauma –, mas o transformamos em algo que atende aos nossos propósitos. Não somos determinados por nossas experiências, mas o sentido que damos a elas é autodeterminante.”
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 249-252 | Adicionado: sábado, 11 de janeiro de 2020 14:03:29

Se eu fico no quarto o tempo todo, meus pais vão se preocupar. Com isso, consigo atrair a atenção deles. Os dois vão ficar extremamente cautelosos comigo e sempre me tratarão com todo o cuidado. Por outro lado, se eu ponho o pé fora de casa, passo a fazer parte da multidão anônima à qual ninguém presta atenção. Estarei cercado de gente que não conheço e acabarei sendo uma pessoa comum. E ninguém mais terá cuidados especiais comigo...
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 255-256 | Adicionado: sábado, 11 de janeiro de 2020 14:03:40

Duvido que esteja satisfeito e tenho certeza de que não está feliz. Mas não resta dúvida de que está agindo de acordo com sua meta.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 309-310 | Adicionado: sábado, 11 de janeiro de 2020 14:06:59

se você me diz que as pessoas são incapazes de resistir ao apelo delas, eu contesto. A psicologia adleriana é uma filosofia diametralmente oposta ao niilismo.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 321-322 | Adicionado: sábado, 11 de janeiro de 2020 14:07:47

Se o passado determinasse tudo, não seríamos capazes de dar passos significativos. Qual seria o resultado? Um tipo de niilismo e pessimismo que mata qualquer esperança no mundo e faz desistir da vida.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 325-327 | Adicionado: sábado, 11 de janeiro de 2020 14:12:55

Se você supõe que as pessoas são capazes de mudar, um conjunto de valores baseados na etiologia se torna insustentável, e você é compelido a assumir a teleologia como algo normal.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 328-329 | Adicionado: sábado, 11 de janeiro de 2020 14:13:18

é a etiologia freudiana que nega o livre-arbítrio e trata os humanos como máquinas.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 398-399 | Adicionado: sábado, 11 de janeiro de 2020 14:17:20

Por acaso consegue mudar a realidade quando se fixa naquilo com que nasceu?
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 416-418 | Adicionado: sábado, 11 de janeiro de 2020 14:18:47

A palavra grega que designa “bem” (agathon) não tem significado moral. Significa apenas “benéfico”. A palavra que designa “mal” (kakon) significa “não benéfico”. Nosso
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 466-468 | Adicionado: sábado, 11 de janeiro de 2020 14:20:56

Você não escolheu ter nascido neste país, nesta época e ter estes pais. E tudo isso tem uma enorme influência no seu jeito de ser. Mas agora você já aprendeu sobre seu estilo de vida, e o que fará com ele daqui para a frente é responsabilidade sua.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 507-508 | Adicionado: sábado, 11 de janeiro de 2020 14:22:58

O que você deve fazer agora é tomar a decisão de interromper seu estilo de vida atual.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 604-605 | Adicionado: sábado, 11 de janeiro de 2020 14:31:55

“Se eu curasse seu medo e sua situação não mudasse em nada, o que você faria? Provavelmente, voltaria aqui e diria: ‘Devolva meu medo.’
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 615-616 | Adicionado: sábado, 11 de janeiro de 2020 14:32:33

O que posso fazer é conseguir, primeiro, que a pessoa aceite “a si mesma agora” e, depois, qualquer que seja o resultado, que adquira a coragem de seguir em frente. Na psicologia adleriana, esse tipo de abordagem é chamado de “encorajamento
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 642-643 | Adicionado: sábado, 11 de janeiro de 2020 14:34:17

Adler diz: “Para se livrar dos problemas, tudo que se pode fazer é viver isolado no universo.”
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 648-650 | Adicionado: sábado, 11 de janeiro de 2020 14:34:51

Para nos sentirmos solitários, precisamos de outras pessoas. Em outras palavras, uma pessoa só se torna um indivíduo em contextos sociais.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 731-732 | Adicionado: sábado, 11 de janeiro de 2020 14:39:23

Não podemos alterar fatos objetivos. Mas interpretações subjetivas podem ser mudadas à vontade. E a verdade é que habitamos um mundo subjetivo.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 792-793 | Adicionado: sábado, 11 de janeiro de 2020 14:42:57

O complexo de inferioridade, por outro lado, surge quando o indivíduo usa o sentimento de inferioridade como uma espécie de desculpa.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 888-889 | Adicionado: sábado, 11 de janeiro de 2020 14:48:10

Adler observou: “Na nossa cultura, a fraqueza pode ser bem forte e poderosa.”
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 890-891 | Adicionado: sábado, 11 de janeiro de 2020 14:48:28

“Na verdade, se nos perguntássemos quem é a pessoa mais forte na nossa cultura, a resposta lógica seria o bebê. O bebê domina e não pode ser dominado
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 936-938 | Adicionado: sábado, 11 de janeiro de 2020 14:51:01

Não andamos para competir com alguém. O valor está em tentar evoluir em relação ao que somos agora.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 1003-1005 | Adicionado: sábado, 11 de janeiro de 2020 14:54:16

depois que a pessoa se liberta do esquema de competição, a necessidade de triunfar sobre alguém desaparece. Quando isso acontece a pessoa também se liberta daquele medo que diz: Talvez eu perca. Com isso, torna-se capaz de comemorar a felicidade alheia do fundo do coração. Ela também pode se tornar capaz de contribuir ativamente para a felicidade do outro.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 1031-1034 | Adicionado: sábado, 11 de janeiro de 2020 14:55:55

Existe uma diferença entre raiva pessoal (ressentimento pessoal) e indignação com as contradições e injustiças da sociedade (indignação moral). A raiva pessoal passa rápido, já a indignação moral perdura. A raiva como expressão de um ressentimento pessoal não passa de uma ferramenta para fazer os outros se submeterem a você.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 1035-1036 | Adicionado: sábado, 11 de janeiro de 2020 14:56:11

a indignação moral vai além dos nossos interesses pessoais.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 1091-1093 | Adicionado: sábado, 11 de janeiro de 2020 14:59:27

Pessoas geniosas não têm pavio curto – apenas não sabem que existem ferramentas de comunicação eficazes diferentes da raiva. Por isso acabam dizendo coisas como “Eu estourei” ou “Ele teve um acesso de raiva”. Acabamos contando com a raiva para nos comunicarmos.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 1151-1153 | Adicionado: sábado, 11 de janeiro de 2020 15:02:38

As tarefas da vida são os relacionamentos interpessoais que um indivíduo é obrigado a enfrentar ao tentar viver como um ser social. São realmente tarefas, pois não existe alternativa senão enfrentá-las.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 1308-1308 | Adicionado: sábado, 11 de janeiro de 2020 15:10:45

Qual é a verdadeira natureza daquilo que está me restringindo?
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 1332-1334 | Adicionado: sábado, 11 de janeiro de 2020 15:12:56

Aonde vamos, estamos cercados por outras pessoas, e somos indivíduos sociais, que existem em relações com outros. Não importa o que façamos, não conseguimos escapar da corda grossa dos nossos relacionamentos. Agora eu compreendo a afirmação de Adler: “Todos os problemas têm base nos relacionamentos interpessoais.”
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 1404-1405 | Adicionado: domingo, 12 de janeiro de 2020 01:22:53

você não vive para satisfazer as expectativas dos outros, as pessoas não vivem para satisfazer as suas. Alguém pode não agir do modo que você gostaria, mas você não deve se irritar com isso. É natural.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 1481-1482 | Adicionado: domingo, 12 de janeiro de 2020 01:28:19

Você pode mostrar a oportunidade, mas não pode obrigar ninguém a aceitá-la. Na psicologia adleriana, a orientação psicológica e todos os outros auxílios partem desse pressuposto.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 1564-1566 | Adicionado: domingo, 12 de janeiro de 2020 23:43:39

Primeiro, pergunte-se: “De quem é esta tarefa?” Depois, faça a separação de tarefas. Com calma, demarque até onde vão suas tarefas e a partir de que ponto se tornam da outra pessoa. Em seguida, policie-se para não intervir nas tarefas da outra pessoa e não permita que ninguém intervenha nas suas.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 1655-1656 | Adicionado: domingo, 12 de janeiro de 2020 23:50:14

Devemos escolher o reconhecimento alheio ou o caminho da liberdade sem reconhecimento?
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 1714-1715 | Adicionado: domingo, 12 de janeiro de 2020 23:53:50

o preço da liberdade nos relacionamentos interpessoais é desagradar algumas pessoas.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 1791-1793 | Adicionado: domingo, 12 de janeiro de 2020 23:58:24

seu primeiro relacionamento é com você mesmo. Quando se está preso ao desejo de reconhecimento, as cartas do relacionamento estão sempre nas mãos dos outros. Você oferece as cartas da vida a outra pessoa ou prefere segurá-las?
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 1980-1982 | Adicionado: segunda-feira, 13 de janeiro de 2020 08:48:09

Nas tarefas dos relacionamentos interpessoais, é preciso dar seus próprios passos à frente. Não se deve pensar O que esta pessoa me dará?, mas O que posso dar a esta pessoa? Isso é compromisso com a comunidade.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 1983-1985 | Adicionado: segunda-feira, 13 de janeiro de 2020 08:48:17

Só se alcança a sensação de pertencimento por esforço próprio – você não nasce com ela. A sensação de comunidade é o conceito-chave tão debatido da psicologia adleriana.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 2000-2002 | Adicionado: segunda-feira, 13 de janeiro de 2020 08:49:41

Cada pessoa pertence a uma comunidade, e em última análise todos pertencemos à comunidade da Terra e à comunidade do universo.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 2039-2041 | Adicionado: segunda-feira, 13 de janeiro de 2020 08:51:58

Quando você descobre como o mundo é grande, vê que tudo de ruim que viveu na escola não passa de tempestade em copo d’água. No momento em que você sai do copo d’água, a tempestade furiosa desaparece, e o que resta é uma brisa suave.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 2043-2045 | Adicionado: segunda-feira, 13 de janeiro de 2020 08:52:15

Se trancar no quarto equivale a permanecer no copo d’água. É como se você estivesse se entrincheirando em um pequeno abrigo. Por um tempo, você pode até esperar a chuva passar, mas a tempestade vai continuar com força total.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 2056-2057 | Adicionado: segunda-feira, 13 de janeiro de 2020 08:53:06

Embora este possa ser considerado um relacionamento “você e eu”, se ele pode sucumbir só porque você faz uma objeção, não é o tipo de relacionamento que você deva sequer iniciar. Nesse caso, romper é legítimo.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 2116-2119 | Adicionado: segunda-feira, 13 de janeiro de 2020 08:56:09

“Você tem tudo de que precisa, então por que está reclamando?” É extremamente vergonhoso. Esse tipo de frase que denota superioridade econômica não tem nenhuma relação com o valor humano. O funcionário de uma empresa e uma dona de casa simplesmente possuem locais de trabalho e papéis diferentes. São “iguais, mas não idênticos”.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 2134-2136 | Adicionado: segunda-feira, 13 de janeiro de 2020 15:37:07

A pessoa intervém porque percebe os relacionamentos interpessoais como verticais e considera o outro inferior. Então ela intervém para tentar conduzir o outro na direção desejada. Ela se convenceu de que está certa e de que o outro está errado. Nesse caso, intervenção é manipulação pura e simples.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 2190-2194 | Adicionado: segunda-feira, 13 de janeiro de 2020 21:10:56

Ser elogiado essencialmente significa ser julgado como “bom” por outra pessoa. E nesse caso a medida do que é bom ou ruim é critério dessa pessoa. Se você está atrás de elogios, precisará se adaptar aos critérios de outra pessoa e tolher a própria liberdade. Já a palavra “Obrigado” não contém nehuma carga de julgamento. Em vez disso, é uma expressão clara de gratidão. Quando você ouve palavras de gratidão, sabe que deu uma contribuição a outra pessoa.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 2259-2262 | Adicionado: segunda-feira, 13 de janeiro de 2020 21:14:40

Os pais devem parar de comparar o filho a outra pessoa, vê-lo como realmente é e ficar contentes e gratos por ele existir. Em vez de subtrair pontos de uma imagem idealizada, devem começar do zero. Com isso, serão capazes de se dirigir à existência do filho.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 2440-2442 | Adicionado: segunda-feira, 13 de janeiro de 2020 22:39:22

Aceitar o que é insubstituível. Aceitar “este eu” do jeito que é. E ter a coragem de mudar o que for possível. Isso é autoaceitação.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 2442-2444 | Adicionado: segunda-feira, 13 de janeiro de 2020 22:39:44

Kurt Vonnegut: “Deus, conceda-me a serenidade para aceitar aquilo que não posso mudar, a coragem para mudar o que posso e a sabedoria para discernir entre ambos.” Está no romance Matadouro 5.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 2968-2970 | Adicionado: terça-feira, 14 de janeiro de 2020 22:03:02

Enquanto adiamos a vida, nunca conseguimos chegar a lugar algum, simplesmente passamos dia após dia numa monotonia sem graça, porque pensamos no aqui e agora como um simples período preparatório, em que é preciso ter paciência.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 3039-3040 | Adicionado: terça-feira, 14 de janeiro de 2020 22:07:46

Viva cada momento completo como uma dança. Você não precisa competir com ninguém nem ter um destino. Se estiver dançando, chegará a algum lugar.
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A coragem de não agradar (Kishimi, Ichiro)
- Seu destaque ou posição 3091-3091 | Adicionado: terça-feira, 14 de janeiro de 2020 22:11:18

“o problema não é falta de habilidade, mas falta de coragem”.
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No café existencialista (Bakewell, Sarah)

No café existencialista (Bakewell, Sarah)
- Seu destaque ou posição 113-115 | Adicionado: sexta-feira, 3 de janeiro de 2020 23:02:36

Estou sempre um passo adiante de mim mesmo, criando-me à medida que prossigo. Sartre formulou esse princípio num lema de cinco palavras que, para ele, definia o existencialismo: “A existência precede a essência”.
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No café existencialista (Bakewell, Sarah)
- Seu destaque ou posição 118-120 | Adicionado: sexta-feira, 3 de janeiro de 2020 23:03:19

Crio constantemente a mim mesma pela ação, e isso é tão fundamental para minha condição humana que, para Sartre, é esta a própria condição humana, desde o primeiro instante de consciência até o momento em que a morte anula tudo. Sou minha liberdade: nem mais nem menos.
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No café existencialista (Bakewell, Sarah)
- Seu destaque ou posição 175-177 | Adicionado: sexta-feira, 3 de janeiro de 2020 23:08:09

Partindo de onde está agora, você escolhe. E, ao escolher, também escolhe quem você será. Se isso parece difícil e desgastante, é porque é mesmo. Sartre
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No café existencialista (Bakewell, Sarah)
- Seu destaque ou posição 271-275 | Adicionado: domingo, 5 de janeiro de 2020 00:11:58

Para Sartre e Beauvoir, a relação aberta era mais do que um acerto pessoal; era uma escolha filosófica. Eles queriam viver sua teoria da liberdade. O modelo de casamento burguês não os atraía, com seus estritos papéis de gênero, suas infidelidades secretas e sua dedicação a acumular bens e filhos. Eles não tinham filhos, possuíam poucos bens e nunca sequer moraram juntos, embora pusessem seu relacionamento à frente de todos os outros e se encontrassem quase diariamente para trabalhar lado a lado.
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No café existencialista (Bakewell, Sarah)
- Seu destaque ou posição 296-299 | Adicionado: domingo, 5 de janeiro de 2020 00:14:20

tudo isso fazia sentido dentro do princípio enunciado pela primeira vez por Raymond Aron, naquele dia no Bec-de-Gaz: você pode fazer filosofia a partir desse coquetel. O assunto da filosofia é tudo o que você vivencia, como e enquanto vivencia.
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No café existencialista (Bakewell, Sarah)
- Seu destaque ou posição 300-301 | Adicionado: domingo, 5 de janeiro de 2020 00:27:09

Os pensadores estoicos e epicuristas no mundo clássico haviam praticado a filosofia como forma de bem viver, e não como busca do conhecimento ou da sabedoria como fins em si.
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No café existencialista (Bakewell, Sarah)
- Seu destaque ou posição 322-323 | Adicionado: domingo, 5 de janeiro de 2020 00:29:48

de vez em quando, saía para tomar “banho de gente” nas ruas de Copenhague, pegando e arrastando os conhecidos para longas caminhadas filosóficas. Os
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No café existencialista (Bakewell, Sarah)
- Seu destaque ou posição 349-351 | Adicionado: domingo, 5 de janeiro de 2020 00:32:32

“A angústia é a vertigem da liberdade”,35 dizia Kierkegaard. Toda
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No café existencialista (Bakewell, Sarah)
- Seu destaque ou posição 376-379 | Adicionado: domingo, 5 de janeiro de 2020 00:35:56

Nietzsche e Kierkegaard foram os arautos do existencialismo moderno. Pioneiros num estado de espírito rebelde e insatisfeito, criaram uma nova definição da existência como escolha, ação e autoafirmação e empreenderam um estudo da angústia e da dificuldade da vida. Também operaram na convicção de que a filosofia não era apenas uma profissão. Era a própria vida — a vida de um indivíduo.
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No café existencialista (Bakewell, Sarah)
- Seu destaque ou posição 516-518 | Adicionado: domingo, 5 de janeiro de 2020 17:28:44

a releitura dos existencialistas, com seu vigor e sua ousadia, permite certa renovação das perspectivas. Eles não ficavam por aí brincando com seus significados. Faziam grandes perguntas sobre o que significa viver uma vida plenamente humana e autêntica, lançados num mundo com muitos outros seres humanos também tentando viver.
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No café existencialista (Bakewell, Sarah)
- Seu destaque ou posição 536-537 | Adicionado: domingo, 5 de janeiro de 2020 17:30:57

Somos vigiados e controlados em um grau extremo, ordenhados por nossos dados pessoais, cevados com bens de consumo, mas desencorajados a falar o que pensamos ou a fazer qualquer coisa incômoda demais no mundo,
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No café existencialista (Bakewell, Sarah)
- Seu destaque ou posição 599-600 | Adicionado: domingo, 5 de janeiro de 2020 23:35:11

São tantas as conversas para ouvir que nem sabemos para que lado aguçar os ouvidos.
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No café existencialista (Bakewell, Sarah)
- Seu destaque ou posição 610-623 | Adicionado: domingo, 5 de janeiro de 2020 23:37:08

Os existencialistas se interessam pela existência humana concreta e individual. — Eles consideram a existência humana diferente das outras coisas, na espécie de ser que têm. Outras entidades são o que são, mas, como ser humano, sou o que escolho fazer de mim mesmo a cada momento. Sou livre — — e, portanto, responsável por tudo o que faço, fato atordoante que causa — uma angústia indissociável da própria existência humana. — Por outro lado, só sou livre dentro de situações, que podem incluir fatores de minha biologia e psicologia, bem como variáveis físicas, históricas e sociais do mundo a que fui lançada. — Apesar das limitações, sempre quero mais: estou apaixonadamente envolvida em projetos pessoais de todas as espécies. — Assim, a existência humana é ambígua: encerrada dentro de limites, mas ao mesmo tempo transcendente e divertida.
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No café existencialista (Bakewell, Sarah)
- Seu destaque ou posição 722-725 | Adicionado: domingo, 5 de janeiro de 2020 23:46:05

a tarefa do fenomenólogo é descrever. É essa a atividade que Husserl recomendava incessantemente a seus alunos. Significava despir-se de distrações, hábitos, ideias feitas, pressupostos e clichês mentais a fim de dedicar a atenção ao que ele chamava de “as coisas mesmas”. Devemos olhá-las de olhos bem abertos e capturá-las exatamente como aparecem, e não como pensamos que supostamente seriam.
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No café existencialista (Bakewell, Sarah)
- Seu destaque ou posição 726-728 | Adicionado: domingo, 5 de janeiro de 2020 23:46:22

A palavra “fenômeno” tem um sentido específico para os fenomenólogos: designa qualquer coisa, objeto ou ocorrência comum tal como se apresenta à minha experiência, e não como pode ser ou deixar de ser na realidade.
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No café existencialista (Bakewell, Sarah)
- Seu destaque ou posição 1078-1080 | Adicionado: segunda-feira, 6 de janeiro de 2020 09:38:06

Sou o ente sobre cujo Ser indago e, ao mesmo tempo, o ente que já como que conhece a resposta.
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No café existencialista (Bakewell, Sarah)
- Seu destaque ou posição 1093-1095 | Adicionado: terça-feira, 7 de janeiro de 2020 17:20:19

Ele fala em “Dasein”, palavra que normalmente significa “existência” de modo geral, composta por da (lá, ali) e sein (ser). Assim, o termo significa “ser-aqui” ou “ser-aí”.
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No café existencialista (Bakewell, Sarah)
- Seu destaque ou posição 1203-1205 | Adicionado: terça-feira, 7 de janeiro de 2020 17:27:49

Não pairamos sobre o grande e rico entrelaçamento do mundo, contemplando-o lá do alto. Já somos no mundo, envolvidos nele — somos “lançados” aqui. E “a condição de lançados” deve ser nosso ponto de partida.
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No café existencialista (Bakewell, Sarah)
- Seu destaque ou posição 1271-1275 | Adicionado: terça-feira, 7 de janeiro de 2020 17:32:51

Quando essas coisas acontecem, diz Heidegger, elas revelam “a obstinação daquilo a que damos nosso cuidado”.70 Essa revelação ilumina o projeto de outra maneira, junto com todo o contexto de meu cuidado com ele. O mundo deixa de ser uma máquina zunindo suavemente. Torna-se um amontoado de coisas teimosas recusando-se a cooperar, e aqui estou eu no meio disso, aturdida e desorientada — que é precisamente o estado mental que Heidegger procura induzir em nós quando lemos seus escritos.
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No café existencialista (Bakewell, Sarah)
- Seu destaque ou posição 1286-1288 | Adicionado: terça-feira, 7 de janeiro de 2020 22:10:57

Não admira que chamemos uma experiência dessas de colapso. Pode ser familiar a quem sofre de depressão e também pode ocorrer em vários distúrbios neurológicos. Para Heidegger, seria um caso extremo do desmoronamento do Ser-no-mundo cotidiano, em que tudo se desarticula, se impõe e se recusa a negociar com nossa habitual e abençoada desatenção.
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No café existencialista (Bakewell, Sarah)
- Seu destaque ou posição 1410-1413 | Adicionado: terça-feira, 7 de janeiro de 2020 22:28:31

Como posteriormente escreveu o psicólogo Bruno Bettelheim a respeito daquele período, poucos arriscariam a vida por algo tão pequeno quanto erguer um braço13 — no entanto, é assim que se corrói a capacidade de resistência de uma pessoa e depois a responsabilidade e a integridade também se acabam.
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No café existencialista (Bakewell, Sarah)
- Seu destaque ou posição 1450-1452 | Adicionado: terça-feira, 7 de janeiro de 2020 22:31:50

Tenho familiaridade com meu eu-eles, mas não com minha voz não alienada — assim, numa curiosa distorção, minha voz real é a que soa mais estranha para mim. Posso não a ouvir ou posso ouvi-la, mas não saber que sou eu chamando.
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No café existencialista (Bakewell, Sarah)
- Seu destaque ou posição 1630-1633 | Adicionado: quarta-feira, 8 de janeiro de 2020 22:56:02

Se somos entes temporais por nossa própria natureza, então a existência autêntica significa aceitar, em primeiro lugar, que somos finitos e mortais. Todos morremos: essa percepção importantíssima é o que Heidegger chama de autêntico “Ser-para-a-morte”,51 e é fundamental para sua filosofia.
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No café existencialista (Bakewell, Sarah)
- Seu destaque ou posição 1829-1832 | Adicionado: quinta-feira, 9 de janeiro de 2020 22:41:40

Sartre terminou o ensaio que iniciara em Berlim, “Uma ideia fundamental da fenomenologia de Husserl: a intencionalidade” — o memorável texto que apresentava a intencionalidade como um exílio das aconchegantes câmaras digestivas da mente para o mundo empoeirado do ser.
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No café existencialista (Bakewell, Sarah)
- Seu destaque ou posição 1855-1857 | Adicionado: quinta-feira, 9 de janeiro de 2020 22:56:42

O narrador de Sartre é tomado pela náusea — mas ao mesmo tempo vem-lhe uma percepção: nada no mundo ocorre por necessidade. Tudo é “contingente”, e poderia ter ocorrido de outra maneira. Ele fica horrorizado com essa revelação.
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No café existencialista (Bakewell, Sarah)
- Seu destaque ou posição 1868-1868 | Adicionado: quinta-feira, 9 de janeiro de 2020 22:58:00

A vida parece uma massa amorfa, caracterizada apenas pela contingência, não pela necessidade.
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No café existencialista (Bakewell, Sarah)
- Seu destaque ou posição 1876-1878 | Adicionado: quinta-feira, 9 de janeiro de 2020 22:59:33

Roquentin percebe que não é apenas a árvore, mas o Ser da árvore que o incomoda. É o modo como ela está simplesmente ali, inexplicável e sem qualquer razão, negando-se a fazer sentido ou a se enquadrar em alguma coisa.
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No café existencialista (Bakewell, Sarah)
- Seu destaque ou posição 1909-1912 | Adicionado: quinta-feira, 9 de janeiro de 2020 23:02:16

Em tudo há o inexplorado, porque estamos acostumados a utilizar nossos olhos apenas com a lembrança daquilo que outros pensaram antes de nós sobre o que contemplamos. A mínima coisa contém um pouco de desconhecido. Encontremo-lo. Para descrever um fogo que arde e uma árvore numa planície, fiquemos diante desse fogo e dessa árvore até que não se assemelhem mais, para nós, a nenhuma outra árvore e a nenhum outro fogo.
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No café existencialista (Bakewell, Sarah)
- Seu destaque ou posição 1915-1916 | Adicionado: quinta-feira, 9 de janeiro de 2020 23:03:12

essa capacidade de descrever um fenômeno sem a influência de teorias alheias é o que liberta o filósofo.
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No café existencialista (Bakewell, Sarah)
- Seu destaque ou posição 1956-1960 | Adicionado: quinta-feira, 9 de janeiro de 2020 23:10:07

Levinas chama essa sensação de um ser pesado e amorfo de “il y a”,20 o “há”. Mais tarde, iria compará-lo ao som surdo e trovejante que ouvimos ao pôr uma concha no ouvido ou, na infância, quando estamos deitados num quarto vazio, sem conseguir dormir. É “como se o vazio estivesse cheio, como se o silêncio fosse barulho”.21 É uma sensação de pesadelo completo, que não deixa nenhum espaço para o pensar — sem nenhuma cavidade interna.
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No café existencialista (Bakewell, Sarah)
- Seu destaque ou posição 1961-1964 | Adicionado: quinta-feira, 9 de janeiro de 2020 23:10:36

um estado em que os seres nos aparecem “como se não compusessem mais um mundo”,22 isto é, esvaziados de sua rede heideggeriana de finalidades e envolvimentos. Uma reação natural a tudo isso é querer escapar, e encontramos esse escape em qualquer coisa que nos devolva nosso senso de forma e estrutura. Pode ser a arte, a música ou o contato com outra pessoa.
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No café existencialista (Bakewell, Sarah)
- Seu destaque ou posição 1984-1986 | Adicionado: quinta-feira, 9 de janeiro de 2020 23:12:19

Os fenomenólogos nos levam às “coisas mesmas”. Eles seguem, digamos assim, o mantra da escrita criativa: “Não conte; mostre”.
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Sobre Os Ossos Dos Mortos (Olga Tokarczuk)

Sobre Os Ossos Dos Mortos (Olga Tokarczuk)
- Seu destaque ou posição 274-275 | Adicionado: quarta-feira, 1 de janeiro de 2020 00:50:47

Acredito que cada um de nós vê o outro a seu modo, portanto tem o direito de chamá-lo da maneira que acha adequada e conveniente. Eis que assim nos tornamos plurinominais. Possuímos a quantidade de nomes igual à dos relacionamentos que mantemos.
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Sobre Os Ossos Dos Mortos (Olga Tokarczuk)
- Seu destaque ou posição 588-589 | Adicionado: quarta-feira, 1 de janeiro de 2020 01:15:44

É no crepúsculo que os fenômenos mais interessantes acontecem, pois é quando as diferenças simples se apagam. Eu poderia viver num crepúsculo eterno.
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Sobre Os Ossos Dos Mortos (Olga Tokarczuk)
- Seu destaque ou posição 628-629 | Adicionado: quarta-feira, 1 de janeiro de 2020 12:47:54

Enquanto olhava para o planalto e sua paisagem em branco e preto, entendi que a tristeza é uma palavra importante na definição do mundo. Constitui a base de tudo, é o quinto elemento, a quintessência.
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Sobre Os Ossos Dos Mortos (Olga Tokarczuk)
- Seu destaque ou posição 684-686 | Adicionado: quarta-feira, 1 de janeiro de 2020 13:43:55

De alguma forma as pessoas como ela, que dominam a escrita, costumam ser perigosas. Logo, levantam suspeitas de falsidade — que não são elas mesmas, mas um olho que está sempre observando, e transformando em frases tudo o que observa; assim retira da realidade a sua qualidade mais importante — sua inexpressividade.
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Sobre Os Ossos Dos Mortos (Olga Tokarczuk)
- Seu destaque ou posição 701-703 | Adicionado: quarta-feira, 1 de janeiro de 2020 13:45:37

O sobrenome deles era Poceiros. Demorei pensando se deveria inventar meu nome particular para eles, mas depois cheguei à conclusão de que constituíam um dos dois únicos casos em que o sobrenome combinava com a pessoa. Realmente eram pessoas que viviam num poço — caíram nele há muito tempo e agora ajeitavam a vida em seu fundo, pensando que o poço era o mundo inteiro.
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Sobre Os Ossos Dos Mortos (Olga Tokarczuk)
- Seu destaque ou posição 726-727 | Adicionado: quarta-feira, 1 de janeiro de 2020 13:47:54

Semicerro os olhos para borrar seus contornos e fazê-los desaparecer. Faço-o apenas porque não consigo suportar sua presença. Mas a verdade é que quem sente ira e não age, propaga a pestilência.
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Sobre Os Ossos Dos Mortos (Olga Tokarczuk)
- Seu destaque ou posição 802-803 | Adicionado: quarta-feira, 1 de janeiro de 2020 13:54:29

Mais uma vez senti lágrimas nas bochechas — talvez eu devesse consultar o dr. Ali sobre isso. Ele é dermatologista, mas sabe um pouco de tudo e tudo entende. Meus olhos devem estar muito doentes.
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Sobre Os Ossos Dos Mortos (Olga Tokarczuk)
- Seu destaque ou posição 1058-1059 | Adicionado: quarta-feira, 1 de janeiro de 2020 14:10:00

Temos este corpo, esta bagagem que só causa problemas, e, de fato, não sabemos nada sobre ele. Precisamos de diversas ferramentas para nos informar sobre os processos mais simples.
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Sobre Os Ossos Dos Mortos (Olga Tokarczuk)
- Seu destaque ou posição 1090-1090 | Adicionado: quarta-feira, 1 de janeiro de 2020 14:12:48

Há traços e características mais do que suficientes no mundo para que cada um de nós seja abundantemente dotado,
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Sobre Os Ossos Dos Mortos (Olga Tokarczuk)
- Seu destaque ou posição 1213-1216 | Adicionado: quarta-feira, 1 de janeiro de 2020 14:21:23

Um cavalo maltratado no caminho Clama ao céu pedindo sangue humano.
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Sobre Os Ossos Dos Mortos (Olga Tokarczuk)
- Seu destaque ou posição 1292-1293 | Adicionado: quarta-feira, 1 de janeiro de 2020 14:26:42

Tristeza, senti uma grande tristeza, e um luto interminável por cada animal morto. Termina um luto e logo começa outro, então estou em constante luto. É meu estado natural.
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Sobre Os Ossos Dos Mortos (Olga Tokarczuk)
- Seu destaque ou posição 1294-1295 | Adicionado: quarta-feira, 1 de janeiro de 2020 14:26:56

A senhora sente mais pena dos animais do que das pessoas. — Não é verdade. Sinto pena de ambos, de modo igual. Contudo, ninguém atira contra pessoas indefesas
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Sobre Os Ossos Dos Mortos (Olga Tokarczuk)
- Seu destaque ou posição 1297-1299 | Adicionado: quarta-feira, 1 de janeiro de 2020 14:27:12

— Os animais mostram a verdade sobre um país — eu disse. — A atitude em relação aos animais. Se as pessoas tratarem os animais com crueldade, não adiantará de nada a democracia ou qualquer outra coisa.
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Sobre Os Ossos Dos Mortos (Olga Tokarczuk)
- Seu destaque ou posição 1345-1347 | Adicionado: quarta-feira, 1 de janeiro de 2020 14:30:05

não se compadecerão de sua pobre alma, pois eles dizem que vocês não possuem alma. Não verão em vocês um próximo, não lhes abençoarão. O pior dos criminosos possui uma alma, mas não você, bela corça, nem você, javali, nem sequer você, ganso selvagem, tampouco você, porco, ou você, cão”.
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Sobre Os Ossos Dos Mortos (Olga Tokarczuk)
- Seu destaque ou posição 1347-1352 | Adicionado: quarta-feira, 1 de janeiro de 2020 14:30:41

O ato de matar se tornou impune. E por ser impune, ninguém o percebe mais. E já que ninguém percebe, não existe. Quando passam pelas vitrines dos açougues onde grandes pedaços vermelhos de corpos esquartejados estão pendurados em exposição, acham que aquilo é o quê? Não refletem sobre isso, não é? Ou quando pedem um espetinho ou um bife, o que recebem, então? Nada disso assusta mais. O assassinato passou a ser considerado algo normal, virou uma atividade banal. Todos o cometem. Assim seria o mundo se os campos de concentração se tornassem algo normal. Ninguém veria nada de errado neles. Falava assim enquanto ele escrevia. A mulher saiu da
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Sobre Os Ossos Dos Mortos (Olga Tokarczuk)
- Seu destaque ou posição 1356-1362 | Adicionado: quarta-feira, 1 de janeiro de 2020 14:32:02

O ser humano tem uma grande responsabilidade com os animais selvagens — ajudá-los a sobreviver —, e, quanto aos domesticados, retribuir seu amor e carinho, pois eles nos dão muito mais do que recebem. É preciso que eles vivam sua vida dignamente, acertem suas contas e registrem seu semestre no histórico cármico — fui um animal, vivi e me alimentei; pastei em campos verdejantes, pari a cria, a aqueci com meu próprio corpo; construí ninhos, cumpri meu papel. Quando você os mata, e eles morrem sentindo medo e terror — como esse javali cujo corpo jazia diante de mim ontem, e que permanece lá, humilhado, enlameado e coberto de sangue, transformado em carniça —, você os condena ao inferno e o mundo todo se transforma num inferno. Será que as pessoas não enxergam isso? Suas mentes não são capazes de ir além dos prazeres pequenos e egoístas?
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Sobre Os Ossos Dos Mortos (Olga Tokarczuk)
- Seu destaque ou posição 1394-1395 | Adicionado: quarta-feira, 1 de janeiro de 2020 14:34:10

O guarda levantou-se às pressas, afastando-se da mesa. — O senhor tem nojo de sangue? — perguntei maldosamente. — Mas deve gostar de chouriço.
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Sobre Os Ossos Dos Mortos (Olga Tokarczuk)
- Seu destaque ou posição 2043-2045 | Adicionado: quinta-feira, 2 de janeiro de 2020 22:03:55

Para as pessoas de minha idade, os lugares que realmente amamos e aos quais um dia pertencemos já não estão mais lá. Os espaços da nossa infância e juventude não existem mais,
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Sobre Os Ossos Dos Mortos (Olga Tokarczuk)
- Seu destaque ou posição 2163-2164 | Adicionado: quinta-feira, 2 de janeiro de 2020 22:12:59

a noite aniquila todas as cores, como se fizesse pouco caso dessa extravagância do mundo.
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Sobre Os Ossos Dos Mortos (Olga Tokarczuk)
- Seu destaque ou posição 2227-2228 | Adicionado: quinta-feira, 2 de janeiro de 2020 22:18:08

Tudo passará. Uma pessoa sábia sabe disso desde o início e não se arrepende de nada.
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Sobre Os Ossos Dos Mortos (Olga Tokarczuk)
- Seu destaque ou posição 2849-2850 | Adicionado: sexta-feira, 3 de janeiro de 2020 06:57:17

Acinzentada tinha razão — as pessoas são capazes de entender apenas aquilo que inventam para si mesmas e é com isso que se alimentam.
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Sobre Os Ossos Dos Mortos (Olga Tokarczuk)
- Seu destaque ou posição 2950-2951 | Adicionado: sexta-feira, 3 de janeiro de 2020 11:07:33

Não conseguia deixar de pensar naquilo que carregavam na barriga, o que comeram no dia anterior e hoje, se já tinham digerido os presuntos, se as galinhas, os coelhos e os bezerros já tinham passado por seu estômago.
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Sobre Os Ossos Dos Mortos (Olga Tokarczuk)
- Seu destaque ou posição 2954-2956 | Adicionado: sexta-feira, 3 de janeiro de 2020 11:08:08

Pensei que se existisse um Deus verdadeiramente bondoso, deveria aparecer em sua forma real como um carneiro, uma vaca ou um cervo e trovejar com sua voz poderosa, deveria berrar, e se não pudesse aparecer em pessoa, então deveria mandar seus vigários, seus arcanjos de fogo, para que acabassem de vez com essa terrível hipocrisia. No entanto, é claro que ninguém interveio. Jamais intervém.
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Sobre Os Ossos Dos Mortos (Olga Tokarczuk)
- Seu destaque ou posição 2996-2998 | Adicionado: sexta-feira, 3 de janeiro de 2020 11:14:34

Agora estava claro porque as torres de caça, que pareciam mais com as torres dos vigias nos campos de concentração, costumavam ser chamadas de púlpitos. Num púlpito um homem se coloca acima dos outros seres e concede a si próprio o direito de decidir sobre sua vida e sua morte. Vira um tirano e um usurpador.
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Sobre Os Ossos Dos Mortos (Olga Tokarczuk)
- Seu destaque ou posição 3021-3022 | Adicionado: sexta-feira, 3 de janeiro de 2020 11:16:02

A ira sempre deixa atrás de si muito espaço vazio que, imediatamente, é inundado pela tristeza, e flui como um grande rio, sem começo nem fim.
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Sobre Os Ossos Dos Mortos (Olga Tokarczuk)
- Seu destaque ou posição 3337-3338 | Adicionado: sexta-feira, 3 de janeiro de 2020 11:33:15

O fato de não termos consciência do que vai acontecer no futuro é um erro terrível na programação do mundo. É algo que deveria ser consertado na primeira oportunidade que surgir.
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Lonely Road: Life on the Borderline and Inside the Head of a Borderline Personality Disorder (B., Linsy)

Lonely Road: Life on the Borderline and Inside the Head of a Borderline Personality Disorder, the Daily Crazy Life of a Person, Learning From the Experiences of People Who Have Walked the Same Route (B., Linsy)
- Seu destaque ou posição 87-88 | Adicionado: domingo, 29 de dezembro de 2019 00:17:12

As a person living with borderline personality disorder (BPD), you alone know what pain you feel inside. You struggle in your ability to handle issues as you find that many things are out of your control.
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Lonely Road: Life on the Borderline and Inside the Head of a Borderline Personality Disorder, the Daily Crazy Life of a Person, Learning From the Experiences of People Who Have Walked the Same Route (B., Linsy)
- Seu destaque ou posição 91-92 | Adicionado: domingo, 29 de dezembro de 2019 00:17:46

Are they truly being careful not to hurt your feelings because they love you or because they just think you are trouble?
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- Seu destaque ou posição 122-123 | Adicionado: domingo, 29 de dezembro de 2019 00:21:06

A part of you knows you are doing things the wrong way, yet you find you are unable to stop yourself.
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- Seu destaque ou posição 126-127 | Adicionado: domingo, 29 de dezembro de 2019 00:22:21

Then you become desperate. You decide to take drastic actions and blackmail them into staying. What better way to do that than to claim you were going to hurt yourself?
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- Seu destaque ou posição 133-134 | Adicionado: domingo, 29 de dezembro de 2019 00:23:07

For people who do not have BPD, all they see in you is a dysfunctional person, who by the way they have analyzed, researched and written documents upon documents on.
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- Seu destaque ou posição 135-136 | Adicionado: domingo, 29 de dezembro de 2019 00:23:34

you only need to have five out of these nine symptoms to be classified as BPD, which means, you only need to get 56% and you would have crossed the pass mark for being qualified to be called a BPD.
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- Seu destaque ou posição 151-152 | Adicionado: domingo, 29 de dezembro de 2019 00:31:08

struggling with borderline personality disorder can be likened or compared to a continuous war inside one’s head like a big roller coaster that never ends.
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- Seu destaque ou posição 154-156 | Adicionado: domingo, 29 de dezembro de 2019 00:31:42

three major forms of emotions; shame, guilt, and anger as they take turn to control how you act and react to issues. They influence all your impulsive and non-impulsive actions.
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- Seu destaque ou posição 157-158 | Adicionado: domingo, 29 de dezembro de 2019 00:32:02

Despite your best efforts to change, yet every day you wake up, you are never sure of what kinds of triggers to expect during the day.
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- Seu destaque ou posição 162-163 | Adicionado: domingo, 29 de dezembro de 2019 00:32:49

The life of a BPD is a lonely one because by now you would have unintentionally pushed all those who would have loved you away, so that you feel isolated and rejected, which is probably one of the worst feeling a BPD can have.
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- Seu destaque ou posição 168-169 | Adicionado: domingo, 29 de dezembro de 2019 00:33:27

you are never sure what side of you is coming next and why.
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- Seu destaque ou posição 172-174 | Adicionado: domingo, 29 de dezembro de 2019 00:34:19

This stress is compounded with the fact that you are never sure of what you are going to do during the day, even if you have a carefully planned calendar and a schedule of things to do, you are never sure if you are going to cancel any of those plans at the last minute.
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- Seu destaque ou posição 174-175 | Adicionado: domingo, 29 de dezembro de 2019 00:34:37

When you finally muster up the energy to get up in the morning, nothing can describe the pathetic emotion you feel inside. You
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- Seu destaque ou posição 176-178 | Adicionado: domingo, 29 de dezembro de 2019 00:34:58

Then you beat yourself for beating yourself up despite promising yourself not to do it again and then the vicious cycle goes on and on with an unstoppable force that you are never going to win.
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- Seu destaque ou posição 181-182 | Adicionado: domingo, 29 de dezembro de 2019 00:35:35

As soon as you get out of the house, you immediately begin looking like a fish out of water, completely overwhelmed being amidst people.
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- Seu destaque ou posição 178-179 | Adicionado: domingo, 29 de dezembro de 2019 00:35:55

As part of the process of getting ready after managing to get up from the bed, you prepare mentally for having to leave the safety nest of your home and end up spending hours getting dressed,
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- Seu destaque ou posição 182-183 | Adicionado: domingo, 29 de dezembro de 2019 00:36:14

Seeing that other people can get on easily with their life and function normally when you have all these racing thoughts and feelings fighting for a place in your head does not make it any easier.
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- Seu destaque ou posição 194-197 | Adicionado: domingo, 29 de dezembro de 2019 00:37:47

Through those moments of emotional chaos, whether it is the issue of missing a day or facing a breakup, your brain interprets it the same way and produces the same reaction, which always frightens other people who do not understand what is happening.
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- Seu destaque ou posição 199-200 | Adicionado: domingo, 29 de dezembro de 2019 00:38:13

Your difficulty in regulating your emotions will always mean you are unable to control your impulses and experience chronic feelings of emptiness.
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- Seu destaque ou posição 223-224 | Adicionado: domingo, 29 de dezembro de 2019 00:40:09

Okay, the truth is, you are not distracted enough as you check your phone repeatedly trying to put the rapidly developing anxiety under control.
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- Seu destaque ou posição 227-227 | Adicionado: domingo, 29 de dezembro de 2019 00:41:02

then you experience a drastic change in mood,
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- Seu destaque ou posição 242-243 | Adicionado: domingo, 29 de dezembro de 2019 00:42:44

You see your life as a complete wretch without him, with no life, no friends, no passion, no hobbies, and your life is dependent on him.
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- Seu destaque ou posição 258-260 | Adicionado: domingo, 29 de dezembro de 2019 00:43:56

And then it all starts coming back. You are pondering why you are stuck in life, why the heck you are still alone, how come you are getting so old so quickly?
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- Seu destaque ou posição 279-279 | Adicionado: domingo, 29 de dezembro de 2019 00:45:52

It is worse if you are pre menstruating, you get depressed, nauseating and even suicidal.
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- Seu destaque ou posição 292-294 | Adicionado: domingo, 29 de dezembro de 2019 00:47:15

and wish there was a way to relieve the emotional pain you feel, the pain can be so bad that you try to replace it with a physical pain and so you end up cutting yourself or even pulling your hair out.
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- Seu destaque ou posição 298-298 | Adicionado: domingo, 29 de dezembro de 2019 00:48:08

On a good day, you are in unusually high sprit, chanting, singing and playful.
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- Seu destaque ou posição 360-361 | Adicionado: domingo, 29 de dezembro de 2019 00:52:42

You are fortunate, contented and live a happy life, but your facial expressions always seem to tell a different story.
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- Seu destaque ou posição 409-410 | Adicionado: domingo, 29 de dezembro de 2019 00:56:32

Even though logically you understand, your emotions nonetheless take the better of you as you begin to lose control. The
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- Seu destaque ou posição 424-424 | Adicionado: domingo, 29 de dezembro de 2019 00:57:55

You expend a significant part of your time staring at the ceiling, tossing from one side of the bed to the other.
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- Seu destaque ou posição 433-434 | Adicionado: segunda-feira, 30 de dezembro de 2019 14:38:09

At times you are full of energy like a hyperactive child, yet the very next day you could be all moody and want to have nothing to do with anyone.
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- Seu destaque ou posição 478-480 | Adicionado: segunda-feira, 30 de dezembro de 2019 14:41:50

you find you are back in love again with the bad feelings disappearing as quickly as it had come.
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- Seu destaque ou posição 543-544 | Adicionado: segunda-feira, 30 de dezembro de 2019 14:46:29

As a teenager with BPD, it is hard to tell if your strong reactions to issues are as a result of just being a shitty teenager or if your feelings justify why you act the way you do.
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- Seu destaque ou posição 544-546 | Adicionado: segunda-feira, 30 de dezembro de 2019 14:46:43

somehow, you always know there was something about how different from the others your reaction was to issues.
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- Seu destaque ou posição 551-552 | Adicionado: segunda-feira, 30 de dezembro de 2019 14:47:22

frequent moment of highs, really highs, lows and really lows with some of these changes happening within minutes of each other.
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- Seu destaque ou posição 565-566 | Adicionado: segunda-feira, 30 de dezembro de 2019 14:48:37

One critical component of BPD is that things are either very dark or they are very white, to find gray areas, you have to work really hard.
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- Seu destaque ou posição 569-570 | Adicionado: segunda-feira, 30 de dezembro de 2019 14:49:00

you are flipping in and out of paranoia, and on some of such flips, you would believe you hate the person.
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- Seu destaque ou posição 570-572 | Adicionado: segunda-feira, 30 de dezembro de 2019 14:49:18

you have sabotaged many great relationships because your partner is unable to decipher whether the moments in which you adore them are stronger than those moments where you hate them.
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- Seu destaque ou posição 592-593 | Adicionado: segunda-feira, 30 de dezembro de 2019 14:50:51

you now have difficulty knowing when to trust your brain’s interpretation of a situation and how you should respond to it appropriately.
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- Seu destaque ou posição 593-594 | Adicionado: segunda-feira, 30 de dezembro de 2019 14:50:59

You are no longer certain if it is you been paranoia of what somebody else did was as hurtful as you have interpreted it to
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- Seu destaque ou posição 611-612 | Adicionado: segunda-feira, 30 de dezembro de 2019 14:52:28

You are no longer able to distinguish between the real aspects of your feelings from when you are just overreacting. You become constantly at war with yourself if you are justified over situations you are agitated about.
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- Seu destaque ou posição 683-684 | Adicionado: terça-feira, 31 de dezembro de 2019 00:07:14

You are either completely depressed when depressed and very happy when you are happy. In
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- Seu destaque ou posição 682-682 | Adicionado: terça-feira, 31 de dezembro de 2019 00:07:24

The duplicity of the emotions of a borderline personality is what puzzles a lot of people.
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- Seu destaque ou posição 686-689 | Adicionado: terça-feira, 31 de dezembro de 2019 00:08:53

you are not always able to recognize the things that get you depressed, but you know that the feeling is not pleasant because it leaves you broken with no reason to go on. The feeling can be so severe that it would seem like sinking into the deepest pit imaginable and leave you hanging on just your previous experience of knowing it would pass like others before it.
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- Seu destaque ou posição 689-691 | Adicionado: terça-feira, 31 de dezembro de 2019 00:09:07

your experience on the flip side is such an intense one; the joy, happiness, love, all cumulate into an experience that you wish will never come to an end.
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- Seu destaque ou posição 693-695 | Adicionado: terça-feira, 31 de dezembro de 2019 00:09:36

You can feel absolutely nothing for them at one moment, and the next moment is filled with more than 20 emotions at once, leaving you physically and emotionally drained.
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- Seu destaque ou posição 705-707 | Adicionado: terça-feira, 31 de dezembro de 2019 00:11:27

you will consistently have to deal with your default negative emotions. Not many people can understand how highly active your brain becomes and over-analyzed situations with the resultant outcome being only the most pessimistic scenario.
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- Seu destaque ou posição 727-727 | Adicionado: terça-feira, 31 de dezembro de 2019 00:13:51

You wonder if the feeling of being lonely yet not able to interact with other people is not being insane.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)

Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 158-159 | Adicionado: terça-feira, 10 de dezembro de 2019 07:38:37

Nothing is more desirable than to be released from an affliction, but nothing is more frightening than to be divested of a crutch. —James Baldwin
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 198-201 | Adicionado: terça-feira, 10 de dezembro de 2019 07:42:36

a supervisor once told me, “There’s something likable in everyone,” and to my great surprise, I found that she was right. It’s impossible to get to know people deeply and not come to like them. We should take the world’s enemies, get them in a room to share their histories and formative experiences, their fears and their struggles, and global adversaries would suddenly get along. I’ve found something likable in literally everyone I’ve seen as a therapist,
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 224-226 | Adicionado: terça-feira, 10 de dezembro de 2019 07:45:31

As a therapist, I know a lot about pain, about the ways in which pain is tied to loss. But I also know something less commonly understood: that change and loss travel together. We can’t have change without loss, which is why so often people say they want change but nonetheless stay exactly the same.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 240-242 | Adicionado: terça-feira, 10 de dezembro de 2019 07:47:20

Our training has taught us theories and tools and techniques, but whirring beneath our hard-earned expertise is the fact that we know just how hard it is to be a person.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 243-243 | Adicionado: terça-feira, 10 de dezembro de 2019 07:47:35

Of all my credentials as a therapist, my most significant is that I’m a card-carrying member of the human race.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 261-264 | Adicionado: terça-feira, 10 de dezembro de 2019 15:56:08

These shared demons are testament to the fact that we aren’t such outliers after all. And it’s with this discovery that we can create a different relationship with our demons, one in which we no longer try to reason our way out of an inconvenient inner voice or numb our feelings with distractions like too much wine or food or hours spent surfing the internet (an activity my colleague calls “the most effective short-term nonprescription painkiller”).
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 274-275 | Adicionado: terça-feira, 10 de dezembro de 2019 23:08:10

A therapist will hold up a mirror to patients, but patients will also hold up a mirror to their therapists.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 278-278 | Adicionado: terça-feira, 10 de dezembro de 2019 23:09:04

We are mirrors reflecting mirrors reflecting mirrors, showing one another what we can’t yet see.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 312-315 | Adicionado: terça-feira, 10 de dezembro de 2019 23:14:24

There are many ways to tell a story, and if I’ve learned anything as a therapist, it’s that most people are what therapists call “unreliable narrators.” That’s not to say that they purposely mislead. It’s more that every story has multiple threads, and they tend to leave out the strands that don’t jibe with their perspectives. Most of what patients tell me is absolutely true—from their current points of view.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 321-322 | Adicionado: terça-feira, 10 de dezembro de 2019 23:15:29

tonight’s silence sounds different. If you’ve ever been in love, you know the kind of silence I’m talking about: silence on a frequency only your significant other can perceive.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 324-325 | Adicionado: terça-feira, 10 de dezembro de 2019 23:16:11

In my office I can sit through marathon silences, but in my bedroom I last no more than three seconds.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 352-353 | Adicionado: terça-feira, 10 de dezembro de 2019 23:18:53

consider the possibility that an alien has invaded Boyfriend’s body or that he has a burgeoning brain tumor of which this personality shift is the first symptom.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 365-366 | Adicionado: terça-feira, 10 de dezembro de 2019 23:20:24

“If the queen had balls, she’d be the king.” If you go through life picking and choosing, if you don’t recognize that “the perfect is the enemy of the good,” you may deprive yourself of joy.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 375-377 | Adicionado: terça-feira, 10 de dezembro de 2019 23:21:52

How do you sleep soundly next to a person and plan a life with her when you’re secretly grappling with whether to leave? (The answer is simple—a common defense mechanism called compartmentalization. But right now I’m too busy using another defense mechanism, denial, to see it.)
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- Seu destaque ou posição 386-388 | Adicionado: terça-feira, 10 de dezembro de 2019 23:23:22

His eerie silence earlier was his way of bringing this up. And although we go round and round on this until the sun peeks through the shutters, we both know in a bone-deep way that there’s nothing else to say.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 406-408 | Adicionado: terça-feira, 10 de dezembro de 2019 23:25:51

Therapy elicits odd reactions because, in a way, it’s like pornography. Both involve a kind of nudity. Both have the potential to thrill. And both have millions of users, most of whom keep their use private.
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- Seu destaque ou posição 418-419 | Adicionado: terça-feira, 10 de dezembro de 2019 23:27:18

During an initial burst of pain, people tend to lash out either at others or at themselves, to turn the anger outward or inward.
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- Seu destaque ou posição 430-431 | Adicionado: terça-feira, 10 de dezembro de 2019 23:28:31

There’s a popular saying, a paraphrase of a Robert Frost poem: “The only way out is through.” The only way to get to the other side of the tunnel is to go through it, not around it. But
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- Seu destaque ou posição 439-440 | Adicionado: terça-feira, 10 de dezembro de 2019 23:29:46

Unless he’s a sociopath, it doesn’t jibe at all with what I saw for the past two years.” “Exactly,” I say. “Which means he’s a sociopath.”
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- Seu destaque ou posição 454-455 | Adicionado: terça-feira, 10 de dezembro de 2019 23:31:33

One step. They may not be able to imagine their depression lifting anytime soon, but they don’t need to. Doing something prompts you to do something else, replacing a vicious cycle with a virtuous one.
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- Seu destaque ou posição 455-456 | Adicionado: terça-feira, 10 de dezembro de 2019 23:31:50

Most big transformations come about from the hundreds of tiny, almost imperceptible, steps we take along the way.
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- Seu destaque ou posição 522-524 | Adicionado: terça-feira, 10 de dezembro de 2019 23:40:13

I wasn’t depressed; I was just bored. I hadn’t considered that if the only thing that keeps you going all day is knowing you’ll get to turn on the TV after dinner, you probably are depressed.
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- Seu destaque ou posição 664-666 | Adicionado: terça-feira, 10 de dezembro de 2019 23:56:46

Study after study shows that the most important factor in the success of your treatment is your relationship with the therapist, your experience of “feeling felt.” This matters more than the therapist’s training, the kind of therapy they do, or what type of problem you have.
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- Seu destaque ou posição 691-692 | Adicionado: terça-feira, 10 de dezembro de 2019 23:59:37

High-functioning patients are those who can form relationships, manage adult responsibilities, and have a capacity for self-reflection.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 709-710 | Adicionado: quarta-feira, 11 de dezembro de 2019 00:01:18

Next Caroline names a good therapist I also know relatively well, so I tell her that he won’t work out for my friend because there’s a conflict—therapist shorthand for “Their worlds collide, but I can’t reveal more.”
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 752-752 | Adicionado: quarta-feira, 11 de dezembro de 2019 00:06:02

(during internship, we learned to sit close to the door in case “things escalated” and we needed an escape route),
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 771-776 | Adicionado: quarta-feira, 11 de dezembro de 2019 00:08:55

An interesting paradox of the therapy process: In order to do their job, therapists try to see patients as they really are, which means noticing their vulnerabilities and entrenched patterns and struggles. Patients, of course, want to be helped, but they also want to be liked and admired. In other words, they want to hide their vulnerabilities and entrenched patterns and struggles. That’s not to say that therapists don’t look for a patient’s strengths and try to build on those. We do. But while we aim to discover what’s not working, patients try to keep the illusion going to avoid shame—to seem more together than they really are. Both parties have the well-being of the patient in mind but often work at cross-purposes in the service of a mutual goal.
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- Seu destaque ou posição 789-790 | Adicionado: quarta-feira, 11 de dezembro de 2019 00:11:04

Attachment styles are formed early in childhood based on our interactions with our caregivers. Attachment styles are significant because they play out in people’s adult relationships too,
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 805-807 | Adicionado: quarta-feira, 11 de dezembro de 2019 00:12:50

Over the years, I’ve handed tissue boxes to patients countless times, but I’d forgotten how cared for that simple gesture can make someone feel. A phrase I first heard in graduate school pops into my head: “the therapeutic act, not the therapeutic word.”
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 810-814 | Adicionado: quarta-feira, 11 de dezembro de 2019 00:13:31

I’m telling Wendell everything I knew about Boyfriend’s history of avoidance without realizing that what I’m unintentionally illustrating is my avoidance of his avoidance—about which apparently I knew quite a bit. Wendell tilts his head slightly, a questioning smile on his face. “It’s curious, isn’t it, given what you knew about his history, that this is such a shock to you?” “But it is a shock,” I say. “He’d never said anything about not wanting a kid in the house!
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- Seu destaque ou posição 810-812 | Adicionado: quarta-feira, 11 de dezembro de 2019 00:14:34

I’m telling Wendell everything I knew about Boyfriend’s history of avoidance without realizing that what I’m unintentionally illustrating is my avoidance of his avoidance—about which apparently I knew quite a bit.
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- Seu destaque ou posição 837-839 | Adicionado: quarta-feira, 11 de dezembro de 2019 00:21:20

He’s trying to establish what’s known as a therapeutic alliance, a trust that has to develop before any work can get done. In the early sessions, it’s always more important for patients to feel heard and understood than it is for them to gain any insight or make any changes.
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- Seu destaque ou posição 840-841 | Adicionado: quarta-feira, 11 de dezembro de 2019 00:21:58

He knows what all therapists know: That the presenting problem, the issue somebody comes in with, is often just one aspect of a larger problem, if not a red herring entirely.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 901-902 | Adicionado: quarta-feira, 11 de dezembro de 2019 00:27:31

In idiot compassion, you avoid rocking the boat to spare people’s feelings, even though the boat needs rocking and your compassion ends up being more harmful than your honesty.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 946-946 | Adicionado: quarta-feira, 11 de dezembro de 2019 00:31:48

We use, rather than suppress, our feelings to help guide the treatment.
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- Seu destaque ou posição 981-983 | Adicionado: quarta-feira, 11 de dezembro de 2019 00:35:01

I lower my voice so that he almost has to lean in to hear me. Neuroscientists discovered that humans have brain cells called mirror neurons that cause them to mimic others, and when people are in a heightened state of emotion, a soothing voice can calm their nervous systems and help them stay present.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 988-989 | Adicionado: quarta-feira, 11 de dezembro de 2019 00:35:43

People often mistake numbness for nothingness, but numbness isn’t the absence of feelings; it’s a response to being overwhelmed by too many feelings.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 1002-1003 | Adicionado: quarta-feira, 11 de dezembro de 2019 00:37:28

If it takes from birth to the day they arrive in our offices to develop whatever is troubling them or if a problem has been incubating for many months, it makes sense that they might need more than a couple of fifty-minute sessions to attain the desired relief.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 1004-1006 | Adicionado: quarta-feira, 11 de dezembro de 2019 00:37:51

Patients want our patience but may not have much patience themselves. Their demands can be overt or tacit, and—especially in the beginning—they can weigh heavily on the therapist.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 1007-1010 | Adicionado: quarta-feira, 11 de dezembro de 2019 00:38:42

therapists know that at first, each patient is simply a snapshot, a person captured in a particular moment. It’s like a photo of you taken from an unfortunate angle and with a sour expression on your face. There might also be a photo in which you’re glowing, caught opening a present or mid-laugh with a lover. Both are you in that fraction of time, and neither is you in your entirety.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 1065-1066 | Adicionado: quarta-feira, 11 de dezembro de 2019 00:45:21

He says that I want Boyfriend to explain himself to me—and that he is explaining himself to me—but that I keep going back because his explanation isn’t what I want to hear.
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- Seu destaque ou posição 1085-1087 | Adicionado: quarta-feira, 11 de dezembro de 2019 00:47:27

“There’s a difference between pain and suffering,” Wendell says. “You’re going to have to feel pain—everyone feels pain at times—but you don’t have to suffer so much. You’re not choosing the pain, but you’re choosing the suffering.”
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- Seu destaque ou posição 1119-1120 | Adicionado: quarta-feira, 11 de dezembro de 2019 00:51:03

“The truth does not change according to our ability to stomach it.”
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- Seu destaque ou posição 1124-1125 | Adicionado: quarta-feira, 11 de dezembro de 2019 00:51:40

“Your feelings don’t have to mesh with what you think they should be,” he explained. “They’ll be there regardless, so you might as well welcome them because they hold important clues.”
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- Seu destaque ou posição 1148-1149 | Adicionado: quarta-feira, 11 de dezembro de 2019 00:54:09

There is a continuing decision to be made as to whether to evade pain, or to tolerate it and therefore modify it.
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- Seu destaque ou posição 1154-1155 | Adicionado: quarta-feira, 11 de dezembro de 2019 00:54:54

Our notion of the future can be just as powerful a roadblock to change as our notion of the past.
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- Seu destaque ou posição 1157-1159 | Adicionado: quarta-feira, 11 de dezembro de 2019 00:55:33

When the present falls apart, so does the future we had associated with it. And having the future taken away is the mother of all plot twists. But if we spend the present trying to fix the past or control the future, we remain stuck in place, in perpetual regret.
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- Seu destaque ou posição 1312-1314 | Adicionado: quarta-feira, 11 de dezembro de 2019 20:08:59

everyone who comes to therapy worries that what they think or feel might not be “normal” or “good,” and yet it’s our honesty with ourselves that helps us make sense of our lives with all of their nuances and complexity.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 1403-1404 | Adicionado: quinta-feira, 12 de dezembro de 2019 12:44:55

(the upside of being a therapist’s child is that nothing gets shoved under the rug; the downside is that you’ll be totally screwed up anyway).
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 1534-1541 | Adicionado: quinta-feira, 12 de dezembro de 2019 23:25:55

The most recent version of the Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, the clinical bible of psychological conditions, lists ten types of personality disorders, broken into three groups, called clusters: Cluster A (odd, bizarre, eccentric): Paranoid PD, Schizoid PD, Schizotypal PD Cluster B (dramatic, erratic): Antisocial PD, Borderline PD, Histrionic PD, Narcissistic PD Cluster C (anxious, fearful): Avoidant PD, Dependent PD, Obsessive-Compulsive PD
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- Seu destaque ou posição 1549-1551 | Adicionado: quinta-feira, 12 de dezembro de 2019 23:27:26

personality disorders are ego-syntonic, which means the behaviors seem in sync with the person’s self-concept; as a result, people with these disorders believe that others are creating the problems in their lives. Mood
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- Seu destaque ou posição 1834-1838 | Adicionado: sexta-feira, 13 de dezembro de 2019 08:39:31

I even felt that this breakup might be worse than a divorce in one particular aspect. In a divorce, things have gone badly already, thus leading to the split. If you’re going to mourn a loss, isn’t it better to have an arsenal of unpleasant memories—stony silences, screaming fights, infidelity, massive disappointment—to temper the good ones? Isn’t it harder to let go of a relationship filled with happy memories? It seemed to me the answer was yes.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 1875-1877 | Adicionado: sexta-feira, 13 de dezembro de 2019 08:43:26

Jack Kornfield said: “A second quality of mature spirituality is kindness. It is based on a fundamental notion of self-acceptance.” In therapy we aim for self-compassion (Am I human?) versus self-esteem (a judgment: Am I good or bad?).
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 1897-1900 | Adicionado: sexta-feira, 13 de dezembro de 2019 08:46:45

for many people the pain of a divorce is only partially about the loss of the other person; often it’s just as much about what the change represents—failure, rejection, betrayal, the unknown, and a different life story than the one they’d expected. If the divorce happens at midlife, the loss might involve coping with the limitations of knowing someone and being known again with the same degree of intimacy.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 1915-1917 | Adicionado: sexta-feira, 13 de dezembro de 2019 08:48:33

All therapists do this: What material is extraneous? Are the supporting characters important or a distraction? Is the story advancing or is the protagonist going in circles? Do the plot points reveal a theme?
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 1917-1923 | Adicionado: sexta-feira, 13 de dezembro de 2019 08:49:07

The techniques we use are a bit like the type of brain surgery in which the patient remains awake throughout the procedure; as the surgeons operate, they keep checking in with the patient: Can you feel this? Can you say these words? Can you repeat this sentence? They’re constantly calibrating how close they are to sensitive regions of the brain, and if they hit one, they back off so as not to damage it. Therapists delve into a mind rather than a brain, and we can see from the subtlest gesture or expression if we’ve hit a nerve. But unlike neurosurgeons, we gravitate toward the sensitive area, pressing delicately on it, even if it makes the patient feel uncomfortable. That’s how we get to the deeper meaning of the story, and often at the core is some form of grief.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 1930-1932 | Adicionado: sexta-feira, 13 de dezembro de 2019 08:50:52

People want to be understood and to understand, but for most of us, our biggest problem is that we don’t know what our problem is. We keep stepping in the same puddle. Why do I do the very thing that will guarantee my own unhappiness over and over again?
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 1937-1939 | Adicionado: sexta-feira, 13 de dezembro de 2019 08:51:33

Wendell and I had a conversation, even if no words were exchanged. He watched me grieve, and he didn’t try to make things more comfortable by interrupting or analyzing the issue. He let me tell my story in whatever way I needed to today.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 1945-1946 | Adicionado: sexta-feira, 13 de dezembro de 2019 08:52:08

Honesty is stronger medicine than sympathy, which may console but often conceals.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 1965-1966 | Adicionado: sexta-feira, 13 de dezembro de 2019 08:54:28

therapy can’t help people who aren’t curious about themselves. At some point I might even say something like “I wonder why I seem to be more curious about you than you are about yourself?”
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 1990-1991 | Adicionado: sexta-feira, 13 de dezembro de 2019 08:56:52

Our experiences with this person are important because we’re probably feeling something pretty similar to what everyone else in this patient’s life feels. Knowing
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 2034-2036 | Adicionado: domingo, 15 de dezembro de 2019 23:54:02

Rather than steering people straight to the heart of the problem, we nudge them to arrive there on their own, because the most powerful truths—the ones people take the most seriously—are those they come to, little by little, on their own.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 2092-2095 | Adicionado: segunda-feira, 16 de dezembro de 2019 00:00:59

Carl Jung coined the term collective unconscious to refer to the part of the mind that holds ancestral memory, or experience that is common to all humankind. Whereas Freud interpreted dreams on the object level, meaning how the content of the dream related to the dreamer in real life (the cast of characters, the specific situations), in Jungian psychology, dreams are interpreted on the subject level, meaning how they relate to common themes in our collective unconscious.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 2202-2203 | Adicionado: segunda-feira, 16 de dezembro de 2019 00:13:05

You can’t go through psychotherapy training and not be changed in some way, not become, without even noticing, oriented toward the core.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 2211-2212 | Adicionado: segunda-feira, 16 de dezembro de 2019 00:14:33

often different parts of ourselves want different things, and if we silence the parts we find unacceptable, they’ll find other ways to be heard.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 2218-2219 | Adicionado: segunda-feira, 16 de dezembro de 2019 00:15:25

So many of our destructive behaviors take root in an emotional void, an emptiness that calls out for something to fill it.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 2235-2237 | Adicionado: segunda-feira, 16 de dezembro de 2019 00:17:33

Beyond hearing and seeing, there’s something less tangible but equally important—the energy in the room, the being together. You lose that ineffable dimension when you aren’t sharing the same physical space.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 2311-2313 | Adicionado: segunda-feira, 16 de dezembro de 2019 00:25:27

I don’t know what to do with this information, so I do what therapists are taught to do when we’re having a complicated reaction to something and need more time to understand it. I do nothing—for the moment. I’ll get consultation on this later.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 2316-2317 | Adicionado: segunda-feira, 16 de dezembro de 2019 00:26:04

there’s a difference between a criticism and a complaint, how the former contains judgment while the latter contains a request. But a complaint can also be an unvoiced compliment.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 2322-2323 | Adicionado: segunda-feira, 16 de dezembro de 2019 00:27:36

Once we know what we’re feeling, we can make choices about where we want to go with them. But if we push them away the second they appear, often we end up veering off in the wrong direction, getting lost yet again in the land of chaos.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 2348-2349 | Adicionado: segunda-feira, 16 de dezembro de 2019 09:34:02

I can’t call up the therapist of my patient’s wife for no clinically relevant reason and without both patients signing consent forms.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 2375-2380 | Adicionado: segunda-feira, 16 de dezembro de 2019 09:36:46

Anger is the go-to feeling for most people because it’s outward-directed—angrily blaming others can feel deliciously sanctimonious. But often it’s only the tip of the iceberg, and if you look beneath the surface, you’ll glimpse submerged feelings you either weren’t aware of or didn’t want to show: fear, helplessness, envy, loneliness, insecurity. And if you can tolerate these deeper feelings long enough to understand them and listen to what they’re telling you, you’ll not only manage your anger in more productive ways, you also won’t be so angry all the time. Of course, anger serves another function—it pushes people away and keeps them from getting close enough to see you.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 2463-2465 | Adicionado: segunda-feira, 16 de dezembro de 2019 23:18:32

As the late psychotherapist John Weakland famously said, “Before successful therapy, it’s the same damn thing over and over. After successful therapy, it’s one damn thing after another.”
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 2467-2470 | Adicionado: segunda-feira, 16 de dezembro de 2019 23:19:05

therapy is about understanding the self that you are. But part of getting to know yourself is to unknow yourself—to let go of the limiting stories you’ve told yourself about who you are so that you aren’t trapped by them, so you can live your life and not the story you’ve been telling yourself about your life.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 2503-2504 | Adicionado: segunda-feira, 16 de dezembro de 2019 23:22:17

There is a way out—as long as we’re willing to see it.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 2510-2512 | Adicionado: segunda-feira, 16 de dezembro de 2019 23:23:45

you can have all the insight in the world, but if you don’t change when you’re out in the world, the insight—and the therapy—is worthless. Insight allows you to ask yourself, Is this something that’s being done to me or am I doing it to myself? The answer gives you choices, but it’s up to you to make them.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 2523-2524 | Adicionado: segunda-feira, 16 de dezembro de 2019 23:25:14

Therapists are always weighing the balance between forming a trusting alliance and getting to the real work so the patient doesn’t have to continue suffering.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 2525-2528 | Adicionado: segunda-feira, 16 de dezembro de 2019 23:25:31

As in nature, if you plant the seeds too early, they won’t sprout. If you plant too late, they might make progress, but you’ve missed the most fertile ground. If you plant at just the right time, though, they’ll soak up the nutrients and grow. Our work is an intricate dance between support and confrontation.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 2635-2638 | Adicionado: segunda-feira, 16 de dezembro de 2019 23:37:25

suicidal thoughts—known as suicidal ideation—are commonplace with depression, most people respond to treatment and never act on those hopeless impulses. In fact, it’s as patients begin to get better that the risk for suicide increases. During this short window, they’re no longer so depressed that eating or dressing seem like monumental efforts but they’re still in enough pain to want to end it all—a dangerous mix of residual distress and newfound energy.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 2672-2673 | Adicionado: segunda-feira, 16 de dezembro de 2019 23:41:18

it’s becoming common to live into one’s nineties, so what happens to these sixty-year-olds’ identities during the decades they still have left?
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 2693-2694 | Adicionado: segunda-feira, 16 de dezembro de 2019 23:44:25

Andrew Solomon wrote in The Noonday Demon: “The opposite of depression isn’t happiness, but vitality.”
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 2794-2796 | Adicionado: segunda-feira, 16 de dezembro de 2019 23:54:27

there were two notable exceptions, and both proved to be the best decisions of my life. In each case, I was nearly forty. One was my decision to have a baby. The other was my decision to become a therapist.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 2903-2904 | Adicionado: quarta-feira, 18 de dezembro de 2019 05:20:36

Often when patients see our humanity, they leave us.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 3000-3001 | Adicionado: quarta-feira, 18 de dezembro de 2019 05:31:18

If something isn’t working, do something different, therapists are taught in training when they’re hitting a wall with a patient, and we also suggest it to our patients: Why continue doing the same unhelpful thing over and over?
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 3055-3057 | Adicionado: quarta-feira, 18 de dezembro de 2019 11:11:50

By the time I finally shut down my laptop, the night was over and I felt guilty, empty, and exhausted. The internet can be both a salve and an addiction, a way to block out pain (the salve) while simultaneously creating it (the addiction). When the cyber-drug wears off, you feel worse, not better.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 3292-3296 | Adicionado: sexta-feira, 20 de dezembro de 2019 09:07:37

In projection, a patient attributes his beliefs to another person; in projective identification, he sends them into another person. For instance, a man may feel angry at his boss at work, then come home and say to his spouse, “You seem angry.” He’s projecting, because the spouse isn’t angry. In projective identification, on the other hand, the man may feel angry at his boss, return home, and essentially insert his anger into his partner, actually making the partner feel angry.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 3302-3303 | Adicionado: sexta-feira, 20 de dezembro de 2019 09:09:39

patients occasionally walk out if they feel besieged by intense feelings.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 3309-3312 | Adicionado: sexta-feira, 20 de dezembro de 2019 09:10:42

Sometimes when people don’t show, they do it to punish the therapist and send a message: You’ve upset me. And sometimes they do it to avoid not just the therapist but themselves, to avoid confronting their shame or pain or the truth they know they need to tell. People communicate through their attendance—whether they’re prompt or late, cancel an hour beforehand, or don’t show up at all.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 3336-3339 | Adicionado: sexta-feira, 20 de dezembro de 2019 09:13:20

In my informed-consent paperwork that I give to patients before they start treatment, I recommend that they participate in at least two termination sessions. I discuss this with new patients at the outset so that if something upsets them during treatment, they don’t act impulsively to rid themselves of the uncomfortable feelings. Even if they do feel it’s best to stop, at least the decision will have been reflected upon so they can leave feeling that they made a thoughtful and considered choice.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 3443-3445 | Adicionado: sexta-feira, 20 de dezembro de 2019 23:05:00

I’ll use a different barometer to judge how it went: Did the patient feel understood? It always amazes me that someone can walk into a room as a stranger and then, after fifty minutes, leave feeling understood, but it happens nearly every time. When it doesn’t, the patient doesn’t return.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 3449-3450 | Adicionado: sexta-feira, 20 de dezembro de 2019 23:05:41

If I’m to learn anything in this traineeship, my supervisor emphasizes, it’s that I can’t help anybody unless I’m authentic in that room.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 3506-3511 | Adicionado: sexta-feira, 20 de dezembro de 2019 23:12:54

People with conversion disorder aren’t faking it—that’s called factitious disorder. People with factitious disorder have a need to be thought of as sick and intentionally go to great lengths to appear ill. In conversion disorder, though, the patient is actually experiencing these symptoms; it’s just that there’s no identifiable medical explanation for them. They seem to be caused by emotional distress that the patient is completely unconscious of. I didn’t think I had conversion disorder. But then again, if conversion disorder was caused by an unconscious process, how could I know? Conversion disorders
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 3565-3566 | Adicionado: sábado, 21 de dezembro de 2019 13:44:13

I’m going into this future with Boyfriend, focus on that. Which is also why I ignored any hints that we might not be well suited for each other. If that future went away, I would have to contend with an unwritten book and a failing body.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 3580-3581 | Adicionado: sábado, 21 de dezembro de 2019 13:45:36

It’s important to disrupt the depressive state with action, to create social connections and find a daily purpose, a compelling reason to get out of bed in the morning.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 3696-3697 | Adicionado: domingo, 22 de dezembro de 2019 00:03:49

Sometimes “drama,” no matter how unpleasant, can be a form of self-medication, a way to calm ourselves down by avoiding the crises brewing inside.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 3700-3702 | Adicionado: domingo, 22 de dezembro de 2019 00:04:50

Taped up next to my files is the word ultracrepidarianism, which means “the habit of giving opinions and advice on matters outside of one’s knowledge or competence.” It’s a reminder to myself that as a therapist, I can come to understand people and help them sort out what they want to do, but I can’t make their life choices for them.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 3703-3704 | Adicionado: domingo, 22 de dezembro de 2019 00:05:18

people resent being told what to do. Yes, they may have asked to be told—repeatedly, relentlessly—but after you comply, their initial relief is replaced by resentment.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 3785-3786 | Adicionado: domingo, 22 de dezembro de 2019 13:20:45

It’s not uncommon for patients to go through an entire session talking about this or that, only to spill something important in the last ten seconds
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 4189-4190 | Adicionado: segunda-feira, 23 de dezembro de 2019 23:36:18

I make a mental note to store towels in my office.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 4194-4194 | Adicionado: segunda-feira, 23 de dezembro de 2019 23:37:00

described his constant worry as “a relentless need to escape a moment that never ends.”
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 4211-4212 | Adicionado: segunda-feira, 23 de dezembro de 2019 23:38:58

I remember something I learned during my internship: “Avoidance is a simple way of coping by not having to cope.”
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 4238-4239 | Adicionado: segunda-feira, 23 de dezembro de 2019 23:41:54

like my patient, I’ve come up with my own way to cope. If I screw up my life, I can engineer my own death rather than have it happen to me. It may not be what I want, but at least I’ll choose it.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 4240-4241 | Adicionado: segunda-feira, 23 de dezembro de 2019 23:42:24

I try to wrap my mind around this paradox: self-sabotage as a form of control. If I screw up my life, I can engineer my own death rather than have it happen to me.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 4250-4251 | Adicionado: segunda-feira, 23 de dezembro de 2019 23:43:54

Yalom wrote in Existential Psychotherapy, our awareness of death helps us live more fully—and with less, not more, anxiety.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 4267-4268 | Adicionado: segunda-feira, 23 de dezembro de 2019 23:45:45

Uncertainty, I’m starting to realize, doesn’t mean the loss of hope—it means there’s possibility.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 4473-4479 | Adicionado: terça-feira, 24 de dezembro de 2019 10:14:17

In the 1980s, a psychologist named James Prochaska developed the transtheoretical model of behavior change (TTM) based on research showing that people generally don’t “just do it,” as Nike (or a new year’s resolution) might have it, but instead tend to move through a series of sequential stages that look like this: Stage 1: Pre-contemplation Stage 2: Contemplation Stage 3: Preparation Stage 4: Action Stage 5: Maintenance
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 4486-4489 | Adicionado: terça-feira, 24 de dezembro de 2019 10:15:34

therapists aren’t persuaders. We can’t convince an anorexic to eat. We can’t convince an alcoholic not to drink. We can’t convince people not to be self-destructive, because for now, the self-destruction serves them. What we can do is try to help them understand themselves better and show them how to ask themselves the right questions until something happens—either internally or externally—that leads them to do their own persuading.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 4490-4492 | Adicionado: terça-feira, 24 de dezembro de 2019 10:16:10

Contemplation is rife with ambivalence. If pre-contemplation is denial, contemplation might be likened to resistance. Here, the person recognizes the problem, is willing to talk about it, and isn’t opposed (in theory) to taking action but just can’t seem to get herself to do it.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 4494-4495 | Adicionado: terça-feira, 24 de dezembro de 2019 10:16:37

People often start therapy during the contemplation stage.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 4498-4499 | Adicionado: terça-feira, 24 de dezembro de 2019 10:17:03

Here people procrastinate or self-sabotage as a way to stave off change—even positive change—because they’re reluctant to give something up without knowing what they’ll get in its place.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 4500-4501 | Adicionado: terça-feira, 24 de dezembro de 2019 10:17:43

Although often maddening for friends and partners to witness, this hamster wheel is part of the process; people need to do the same thing over and over a seemingly ridiculous number of times before they’re ready to change.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 4882-4884 | Adicionado: quarta-feira, 25 de dezembro de 2019 17:37:25

Like most patients, I want my therapist to enjoy my company and have respect for me, but, ultimately, I want to matter to him. Feeling deep in your cells that you matter is part of the alchemy that takes place in good therapy.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 4888-4891 | Adicionado: quarta-feira, 25 de dezembro de 2019 17:38:40

unconditional positive regard doesn’t mean the therapist necessarily likes the client. It means that the therapist is warm and nonjudgmental and, most of all, genuinely believes in the client’s ability to grow if nurtured in an encouraging and accepting environment. It’s a framework for valuing and respecting the person’s “right to determination” even if her choices are at odds with yours. Unconditional positive regard is an attitude, not a feeling.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 4904-4905 | Adicionado: quarta-feira, 25 de dezembro de 2019 17:40:41

I feel genuine affection for my patients all the time—their tender places, their bravery, their souls. For, as Wendell is saying, their neshamot.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 5039-5040 | Adicionado: quinta-feira, 26 de dezembro de 2019 00:18:28

It turns out that sessions to which patients come with neither a crisis nor an agenda tend to be the most revelatory ones. When we give our minds space to wander, they take us to the most unexpected and interesting places.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 5048-5049 | Adicionado: quinta-feira, 26 de dezembro de 2019 00:19:39

The only thing that remains is the noise machine that ensures no one can hear what’s being said on the other side
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 5057-5058 | Adicionado: quinta-feira, 26 de dezembro de 2019 00:20:45

A flight to health is a phenomenon in which patients convince themselves that they’re suddenly over their issues because, unbeknownst to them, they can’t tolerate the anxiety that working through these issues is bringing up.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 5087-5089 | Adicionado: quinta-feira, 26 de dezembro de 2019 00:24:44

Some patients even flirt overtly, often unaware of ulterior motives (throwing the therapist off balance; deflecting from difficult topics; regaining power if feeling powerless; repaying the therapist in the only way the patient knows how to given his or her history).
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 5126-5127 | Adicionado: quinta-feira, 26 de dezembro de 2019 00:27:52

when a new patient comes in, I ask not just “What brings you here?” but “What brings you here now?” The now is the key. Why this year, this month, this day, have you decided to come talk to
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 5235-5236 | Adicionado: quinta-feira, 26 de dezembro de 2019 09:16:01

People imagine they come to therapy to uncover something from the past and talk it through, but so much of what therapists do is work in the present, where we bring awareness to what’s going on in people’s heads and hearts in the day-to-day.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 5245-5249 | Adicionado: quinta-feira, 26 de dezembro de 2019 09:17:32

The inability to say no is largely about approval-seeking—people imagine that if they say no, they won’t be loved by others. The inability to say yes, however—to intimacy, a job opportunity, an alcohol program—is more about lack of trust in oneself. Will I mess this up? Will this turn out badly? Isn’t it safer to stay where I am? But there’s a twist. Sometimes what seems like setting a boundary—saying no—is actually a cop-out, an inverted way of avoiding saying yes. The challenge for Charlotte is to get past her fear and say yes—not just to therapy, but to herself.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 5294-5295 | Adicionado: quinta-feira, 26 de dezembro de 2019 21:14:55

regularly made an effort to remember one of the most important lessons from my training: There’s no hierarchy of pain. Suffering shouldn’t be ranked, because pain is not a contest.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 5411-5412 | Adicionado: quinta-feira, 26 de dezembro de 2019 21:29:08

The price of loving so deeply is feeling so deeply—but it’s also a gift, the gift of being alive. If we no longer feel, we should be grieving our own deaths.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 5413-5413 | Adicionado: quinta-feira, 26 de dezembro de 2019 21:29:34

The grief psychologist William Worden takes into account these questions by replacing stages with tasks of mourning.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 5416-5416 | Adicionado: quinta-feira, 26 de dezembro de 2019 21:30:06

you can’t mute one emotion without muting the others. You want to mute the pain? You’ll also mute the joy.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 5422-5426 | Adicionado: quinta-feira, 26 de dezembro de 2019 21:31:14

Just as your physiological immune system helps your body recover from physical attack, your brain helps you recover from psychological attack. A series of studies by the researcher Daniel Gilbert at Harvard found that in responding to challenging life events from the devastating (becoming handicapped, losing a loved one) to the difficult (a divorce, an illness), people do better than they anticipate. They believe that they’ll never laugh again, but they
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 5469-5469 | Adicionado: quinta-feira, 26 de dezembro de 2019 21:36:07

the best way to defuse an emotional land mine is to expose it).
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 5489-5493 | Adicionado: quinta-feira, 26 de dezembro de 2019 21:38:58

is called a paradoxical intervention. Given the ethical considerations involved, a therapist has to be well trained on how and when to use paradoxical directives, but the idea behind them is that if patients believe that a behavior or symptom is beyond their control, then making it voluntary, something they can choose whether or not to do, calls that belief into question. Once patients realize that they’re choosing a behavior, they can examine the secondary gains—the unconscious benefits it offers
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 5576-5577 | Adicionado: quinta-feira, 26 de dezembro de 2019 21:47:47

Research shows that people tend to remember experiences based on how they end, and termination is a powerful phase in therapy because it gives them the experience of a positive conclusion in what might have been a lifetime of negative, unresolved, or empty endings.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 5994-5998 | Adicionado: sexta-feira, 27 de dezembro de 2019 09:15:23

Therapists call this process rupture and repair, and if you had parents who acknowledged their mistakes and took responsibility for them and taught you as a child to acknowledge your mistakes and learn from them too, then ruptures won’t feel so cataclysmic in your adult relationships. If, however, your childhood ruptures didn’t come with loving repairs, it will take some practice for you to tolerate the ruptures, to stop believing that every rupture signals the end, and to trust that even if a relationship doesn’t work out, you will survive that rupture too.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 6028-6029 | Adicionado: sexta-feira, 27 de dezembro de 2019 09:19:11

the heart is just as fragile at seventy as it is at seventeen. The vulnerability, the longing, the passion—they’re all there in full force. Falling in love never gets old.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 6042-6044 | Adicionado: sexta-feira, 27 de dezembro de 2019 09:20:56

I’ve told her about the many relationships I’ve seen implode simply because one person was terrified of being abandoned and so did everything in his or her power to push the other person away. She is starting to see that what makes self-sabotage so tricky is that it attempts to solve one problem (alleviate abandonment anxiety) by creating another (making her partner want to leave).
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 6045-6046 | Adicionado: sexta-feira, 27 de dezembro de 2019 23:17:04

“Every laugh and good time that comes my way feels ten times better than before I knew such sadness.”
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 6127-6127 | Adicionado: sexta-feira, 27 de dezembro de 2019 23:25:00

Every hour counts for all of us, and I want to be fully present in the therapy hour I spend with each one.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 6144-6144 | Adicionado: sexta-feira, 27 de dezembro de 2019 23:26:49

Our duty to protect our patients’ confidentiality doesn’t end with death.
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Maybe You Should Talk to Someone (Lori Gottlieb)
- Seu destaque ou posição 6146-6146 | Adicionado: sexta-feira, 27 de dezembro de 2019 23:27:12

if I attend a patient’s funeral and somebody asks how I knew the deceased, I can’t say I was the therapist.
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